Q: لقد كنت أتركز منذ حوالي سبع سنوات. مؤخرًا ، عندما أحاول ، أشعر وكأنني أعاني من نوبة هلع. هل يمكنك أن تعطيني بعض البصيرة؟
A: إن ممارستنا المخلصة لتركيز الصلاة تمر عبر المواسم ، تمامًا مثل الطبيعة الأم.
لمدة 30 عامًا كنت أذهب إلى دكتور توم وأكثر ما أحبه فيه هو أنه يجيب دائمًا على أسئلتي بالبدء بأبسط إجابة. إنه لا يقفز إلى الاستنتاجات أو الإجراءات الرئيسية ما لم يتم طلبها بوضوح.
يمكن أن تأتي نوبات الهلع من عدة مستويات مختلفة. دعونا نبدأ من أبسط. إذا كنت تمارس الصلاة المركزة بأمانة وتوافق على حضور الله (الذي يؤكد صلاحك الأساسي) والعمل (الذي يلهمك التطهير) فقد تواجه أحيانًا شيئًا يشبه نوبة هلع. أنت مدعو إلى عدم المبالغة في تصور ذلك (التساؤل عن سبب حدوثه) ولكن التخلي عن الرغبة في تغيير ما تواجهه. دعها تأتي ، دعها تذهب. قد يكون إطلاق بعض الطاقة. نحن نسمي ذلك التفريغ.
في الوقت نفسه ، من الأفضل دائمًا مراجعة ملف توسيط كتيب الصلاة لتحديث فهمك للعملية. قد تحتاج أيضًا إلى تقصير جلسات الصلاة المركزة والتركيز أكثر على ممارسة Lectio Divina مع الكتاب المقدس ، وخاصة رسالة بولس إلى أهل أفسس. يرجى تجربة ما يدعم عمليتك وثقتك العميقة في عمل الله بداخلك. قد تحتاج أيضًا إلى مساعدة أخصائي الصحة العقلية و / أو المرشد الروحي للمشي معك خلال هذه المرحلة من رحلتك.
ربما يكون ما تواجهه هو علامة لأخذ نفس عميق ، وقفة ، ومراجعة والبدء من جديد كما يحركك الروح القدس.
النعم،
الاب. كارل
