مجموعات الصلاة في عصر التباعد الاجتماعي

نشر في by بيجمان

 

لقد عانى الكثير منا من أسئلة حول ما إذا كان يجب أن تستمر مجموعات الصلاة التأملية في الاجتماع في ضوء الوضع الحالي ويتم إخراج هذه القرارات بشكل متزايد من أيدينا حيث تقرر الكنائس الإغلاق ويتم تشجيع التباعد الاجتماعي.

 

بصفتي شخصًا يدرّس الروحانيات والوسائط الرقمية في المدرسة اللاهوتية العامة وقاد مجموعات الصلاة عن طريق الفيديو والمؤتمرات عن بعد والبريد الإلكتروني والفيسبوك لعدد من السنوات ، أود أن أقدم بعض الاقتراحات حول الطرق العديدة التي يمكننا من خلالها الاستمرار في البقاء في الصلاة خلال هذا الوقت الصعب.

 

بصفتنا ممارسين مركزين للصلاة ، فإننا نعرف بالفعل شيئًا عن البقاء على اتصال بمراكزنا. نعلم أيضًا أنه في حين أنه من المهم الاستمرار في الممارسة بانتظام من جانبنا في منازلنا ، إلا أن هناك شيئًا قويًا للغاية حول التدرب معًا في مجموعات. يمكن أن يكون الاتصال بالآخرين ذا قيمة خاصة إذا أردنا البقاء على اتصال مع جزء من أنفسنا لا يعرف فقط كيفية التعامل مع هذه الحالة الطارئة ولكن حتى كيفية الازدهار والاستمرار في الشعور بالامتنان والفرح. ما زالت العصافير تغني. لا يزال بإمكاننا الابتسام لبعضنا البعض. حتى في حين أن رؤوسنا مليئة بالأفكار المقلقة والعواطف المعقدة ، لا يزال هناك جزء متمركز فينا يظل صامتًا على اتصال بالله.

 

يمكن أن تساعدنا طاقة الصلاة للآخرين في الوصول إلى هذا الجزء الحكيم من أنفسنا الذي يتذكر من نحن في أعمق مستوى. يمكن أن تساعدنا طاقة الصلاة هذه أيضًا على البقاء بصحة جيدة.

 

الأشخاص الذين ينجذبون إلى الصمت والصلاة التأملية لديهم أحيانًا تحيز ضد العالم الرقمي ، ويربطونه بالضوضاء والإلهاء. ومع ذلك ، فقد جربت جميع التنسيقات الرقمية التالية مع العديد من الأشخاص ووجدت أنها يمكن أن تكون مؤثرة وفعالة بشكل مدهش. دعنا نستخدم التقنيات المذهلة المتاحة لنا اليوم للبقاء على اتصال ببعضنا البعض والأجزاء الأكثر تمركزًا في أنفسنا خلال هذه الأزمة.

 

إليك بعض الاقتراحات ، بالإضافة إلى بعض الأفكار حول سبب أهمية الاستمرار في الممارسة ، الآن أكثر من أي وقت مضى.

 

  • أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى مجموعتك أو شريك الصلاة لتنسيق مواقيت الصلاة المركزية. يمكن أن تكون معرفة أن مجموعتك مستمرة في الاجتماع أمرًا مريحًا ومنشطًا وداعمًا ، حتى عندما تكون جميعًا في مواقع مختلفة. قبل بدء الاجتماع ، يمكنك إرسال فقرة Lectio Divina إلى المجموعة عبر البريد الإلكتروني ومشاركة أفكارك.

 

  • ممارسة Lectio Divina عن طريق الهاتف. خدمات مثل "دعوة مجانية المؤتمر"تقديم خدمات المؤتمرات عن بعد مجانًا. يتم إعطاء المشاركين رمز وصول للدخول إلى المكالمة الخاصة. يمكن أن تكون هذه طريقة جميلة لتجربة Lectio Divina ، مع التأكيد على قوة الصوت البشري حتى عندما لا نكون مرئيين لبعضنا البعض. ابدأ بخمس دقائق من الصمت أو تدرب على مركز الصلاة بمفردك قبل الاتصال.

 

  • انضم إلى مجموعة "توسيط الصلاة" أو ابدأها عن طريق مؤتمر بالفيديو. لقد استخدمت مؤتمر الفيديو لممارسة "مركز الصلاة" مع الناس في جميع أنحاء العالم. الأعداد المتزايدة من المجموعات الأسبوعية في Thomas Keating Chapel on مصلى التأمل دليل على مدى إرضاء هذا الشكل وفعاليته. انضم إلى إحدى هذه المجموعات ، أو الاتصال بي للانضمام إلى مجموعتي الثلاثاء أو الأربعاء الساعة 7 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة ، أو تجربة تسجيل جلسة هنا.

 

 

  • يمكنك أيضًا إعداد مجموعتك الخاصة باستخدام Skype أو Zoom. Skype مجاني وسهل التثبيت للغاية بواسطة أي شخص لديه جهاز كمبيوتر أو هاتف وكاميرا ويب. لقد انتقلت بنفسي إلى Zoom لمعظم اجتماعات الفيديو. Zoom مجاني للاجتماعات الفردية وللمجموعات التي تصل مدتها إلى أربعين دقيقة ، ويبدأ بسعر 14.99 دولارًا في الشهر لعقد مؤتمرات جماعية غير محدودة.

 

في خضم تجربة صعبة ، قد يكون الجلوس بصمت في الصلاة مع عجزنا وضعفنا هو آخر شيء نريد القيام به ، ومع ذلك يمكن أن يكون فرصة للتواجد في كل ما يحدث بداخلنا ومن حولنا في أعمق مستوى . عندما نفتح أنفسنا لألمنا وعدم اليقين بشأن ما هو قادم ، فقد نتمكن أخيرًا من البدء في التخلي عن وهمنا بأننا نستطيع إصلاح كل شيء. كما كتب توماس كيتنغ ،

 

"أن تكون عاجزًا يعني أن تكون عاجزًا تمامًا. . . . والغريب أن هذا هو أفضل شخصية لبداية رحلة روحية. لماذا هذا؟ لأن وعي المرء أعمق بعجزه ويزداد يأسه ، يكون أكثر استعدادًا للوصول للحصول على المساعدة ".

 

أدعوك لاستخدام ممارستك لعقد جميع المشاعر المختلفة التي تثيرها الحياة فيك الآن. قد لا نعرف ماذا نفعل بالخوف أو اليأس أو الانزعاج أو الغضب أو عدم اليقين ، لكن يمكننا أن نقدمها إلى الله في صلاتنا ، وتعميق إحساسنا بالثقة والألفة مع المقدس ، الذي ينبع منه الخير والطاقة والإرشاد. فينا ، مما يمنحنا القوة والشعور بالاتجاه لاتخاذ خطوتنا التالية. لا تكف عن الصلاة!

+ + +

Lindsay Boyer هي مديرة روحية متخصصة في العمل مع أولئك الذين لا يرتاحون للدين المؤسسي. وهي منسقة التوعية التأملية في مدينة نيويورك وأستاذة مساعدة في المدرسة اللاهوتية العامة ، حيث تُدرِّس الممارسات الروحية الرقمية. هي مؤلفة توسيط الصلاة للجميع، تم نشره بواسطة Cascade في مايو 2020.
المزيد من الموارد:

يوفر التواصل التأملي رسالة أسبوعية مجانية قائمة على التبرع تتضمن مجموعة صلاة أسبوعية حية. اقرأ المزيد عن برنامج كلمة الأسبوع هنا والاشتراك في الأسفل من الصفحة.

تتضمن مقالة Lindsay الكاملة ، "مجموعات الصلاة في عصر التباعد الاجتماعي" مزيدًا من التفاصيل الفنية و متوفر هنا.

يمكنك قراءة مقال آخر من مقالاتها ، "التواجد التأملي في العالم الرقمي" هنا.