Q: لقد كنت في مرحلة التعافي لمدة 19 عامًا من 35 عامًا طويلة ومؤلمة من الإدمان وتأملت لمدة طويلة. لقد اتبعت تعليمًا غير مزدوج للراحة في الوجود. لقد كنت دائمًا قلقًا وكان لدي شعور بعدم الارتياح العميق في داخلي؛ لقد تضاءلت على مر السنين ولكن دائمًا ما لا أستطيع حله تحت السطح.
أنا ممتن جدًا لأنني وجدت الصلاة المركزية وأحب حقيقة العلاج الإلهي لتوماس كيتنغ وأعتقد أنها تعمل بداخلي، ولكن منذ أن اضطررت إلى اختيار كلمة مقدسة، أصبح التوتر والألم أكثر حدة وأنا أفضل أن أرتاح في التنفس. . أستطيع أن أرى من هذه التجربة أن نظرتي للحياة ضيقة جدًا (نتيجة لاضطراري للسيطرة على معظم الأشياء في حياتي خوفًا من العودة إلى اليأس). أريد بشدة وأحتاج إلى التخلي عن السيطرة. أحب صلاة الترحيب وأطلب الراحة من رغبتي في السيطرة والمودة والأمن وتغيير المواقف. لا أعرف حتى ما هو سؤالي، ولكن ربما يمكنك تقديم بعض الأفكار: لم أتلق أي تعليم في محبة الله مطلقًا، فقط ما بحثت عنه على اليوتيوب والكتب، وحقيقة أنني خالي من الإدمان، فقط كان بإمكان الله أن يفعل ذلك. أنا أؤمن بحضور الله ولكني لا أشعر بمحبة الله. لقد ابتعدت عن الدين وهو كلام الشر والعقاب.
A: شكرا لك على التواصل. لقد عبرت عن حقيقة رحلتك بمثل هذا الصدق والنزاهة. وأنت شجاع لكشف التوتر الكامن في الأعماق. أنا سعيد لأنك وجدت التنفس مع توسيط الصلاة إذا لم تكن الكلمة مفيدة. يكتب ديفيد فرينيت بشكل جميل عن هذا في كتابه، طريق تمركز الصلاة.
وممارسة صلاة الترحيب تساعدنا عندما نشعر حقًا بالتفكيك الذي يستهدف برامجنا العاطفية من أجل السعادة. لقد ذكرت التحكم باعتباره أمرًا محوريًا بالنسبة لك. يرجى العلم أنك لست وحدك! ولكن كما ذكرت بوضوح، فإن هذه الممارسات هي فقط في خدمة السماح لأنفسنا بأن نكون محبوبين في الحياة. إذا واصلنا الظهور (كما فعلت لمدة تزيد عن 19 عامًا) فإننا نبدأ في الثقة بما يبدو في كثير من الأحيان غير جدير بالثقة. تظهر الثقة الجذرية التي لا تقهر ببطء، ولكن بثبات. نفسًا تلو الآخر، نجلس ونجلس، نظهر.
تنص الخطوات الاثنتي عشرة على أن "الممارسة تحقق تقدمًا"، حتى أتمكن من التخلي عن أي فكرة قد تكون لدي عن الكمال. القوة تكمن حقًا في نية قلوبنا العميقة لقول نعم لهذا الحب/الحياة. ويمكننا أن نوافق على هذه النية من خلال الحضور بأمانة على الكرسي مرتين يوميًا وممارسة الترحيب حيث تتم إزالة الحطام العاطفي مدى الحياة تدريجيًا.
حسنًا ، أتمنى أن أكون قد أجبت على سؤالك. لا تتردد في التصحيح/الاتصال إذا فاتني العلامة تمامًا.
النعم،
ماري دواير
متطوع في التوعية التأملية