مقالات

توسيط الصلاة، وصلاة الترحيب والغضب

  سؤال: الصلاة المركزية غيرت حياتي. في بعض الأحيان يكون الأمر صعبًا، على الرغم من أنه لا يتقدم في السن. لذا أشكرك على طريقة الصلاة هذه. يساعدني على […]

اقرأ المزيد… من الصلاة المركزية والصلاة الترحيبية والغضب

الحكم على ممارستنا

  س: لقد كنت أقوم بتركيز الصلاة لمدة ثماني سنوات حتى الآن. أقوم بجلستين كل يوم تقريبًا مدة كل منهما 20 دقيقة. أحيانًا أفتقد الجلوس الثاني ، لكن هذا [...]

اقرأ المزيد… من الحكم على ممارستنا

تجربة اللامبالاة

  س: لقد قضيت وقتًا مع برنامج الرحلة الروحية ، وشاهدت للتو مقطع الفيديو "الإحباطات التي تسببها البرامج العاطفية" (من الجزء 2 من "الإنسان [...]

اقرأ المزيد… من تجربة اللامبالاة

صلاة مركزية ، صلاة يسوع ، صلاة الترحيب

  س: هل يمكنني ممارسة صلاة التمركز باعتبارها صلاتي الرئيسية (الصباح وبعد الظهر) وأثناء النهار أمارس صلاة يسوع؟ هل أستخدم عمليتين لهما معان مختلفة و [...]

اقرأ المزيد… من الصلاة المركزية، صلاة يسوع، صلاة الترحيب

هل توسيط الصلاة لغير المتدينين؟

  س: أنا ممارس "دورة في المعجزات" وغيرها من المسارات غير الدينية. هل يمكنني أو أي شخص ليس ممارسة مسيحية تقليدية في مركز الصلاة؟ يتم توسيط الصلاة من أجل [...]

اقرأ المزيد… من هل الصلاة مركزية لغير المتدينين؟

توسيط الصلاة ويوجا نيدرا

  س: أود أن أسأل عن العلاقة بين تمركز الصلاة ويوجا نيدرا. ذهبت ذات مرة في معتكف صامت لمدة ثلاثة أيام حيث قمنا بتركيز الصلاة ثلاث مرات [...]

اقرأ المزيد… من توسيط الصلاة واليوجا نيدرا

توسيط الصلاة والمشتتات والإحباط

  س: لقد كنت أمارس مركز الصلاة لسنوات عديدة حتى الآن وما زلت مشتتًا للغاية وعقلي مشغول جدًا ونادرًا ما أشعر بالراحة في [...]

اقرأ المزيد… من الصلاة المركزية والانحرافات والإحباط

تمركز الصلاة وتحديات الصحة النفسية

  س: إنها لحظة / سؤال حاسم للغاية بالنسبة لي. لقد كنت أمارس الصلاة التأملية يوميًا منذ ما يقرب من 10 سنوات. أفهم "سقوط" الذات الزائفة بتفان [...]

اقرأ المزيد… من التركيز على تحديات الصلاة والصحة العقلية

لماذا يوصى بـ 20 دقيقة لتركيز الصلاة؟

س: لماذا 20 دقيقة هو الوقت المقترح للتأمل؟ من الناحية التاريخية ، هل كان هذا دائمًا هو الطول؟ أي سبب خاص لمدة 20 دقيقة؟ هل يمكن أن تكون أقصر؟ ج: أجب [...]

اقرأ المزيد… لماذا يُنصح بـ 20 دقيقة لتوسط الصلاة؟

هل يمكنني ممارسة أكثر من شكل من أشكال الصلاة التأملية؟

س: لقد كنت أتأمل لمدة 10 سنوات كل يوم ثلاث أو أربع مرات لمدة 30 دقيقة لكل منهما. لقد تدربت على المانترا والجلوس فقط أو Shikantaza ، لاحقًا [...]

اقرأ المزيد… من هل يمكنني ممارسة أكثر من شكل واحد من أشكال الصلاة التأملية؟

سؤال وجواب مع الأب. أرشيف Carl J. Arico: متعلق بتمركز الصلاة

حول مركز الصلاة أو متعلق به س: لقد بدأت في القيام بتركيز الصلاة منذ حوالي عام ونصف. كنت صارمًا تمامًا لمدة فترتين 20 دقيقة يوميًا في [...]

اقرأ المزيد… من سؤال وجواب مع الأب. أرشيف كارل جي أريكو: يتعلق بتوسيط الصلاة

تمديد الوقت في توسيط الصلاة

س: أجرت مجموعتنا مناقشة مؤخرًا حول زيادة ممارسة الفرد إلى ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا. ما هي البصيرة التي يمتلكها برنامج التوعية التأملية فيما يتعلق بهذا النوع من الممارسات الموسعة؟ ملكنا […]

اقرأ المزيد… من تمديد الوقت في وسط الصلاة

تكافح من أجل ممارسة تمركز الصلاة

  س: أبلغ من العمر 83 عامًا. في سن السبعين تقريبًا بدأت أمارس مركز الصلاة. لدهشتي الكبيرة ، وجدت الأمر سهلاً. أقول هذا لأن المحاولات السابقة [...]

اقرأ المزيد… من النضال إلى ممارسة الصلاة المركزية

النوم أثناء توسيط الصلاة

  س: أواجه مشكلة في النوم أثناء مركز الصلاة. قد يُعزى ذلك إلى العمر ، لكنني دائمًا ما أغفو ، حتى في الصباح بعد [...]

اقرأ المزيد… من النوم أثناء الصلاة المركزية

كيف يرتبط تأمل زن بتركيز الصلاة

  س: لقد كنت أمارس تأمل الزن مع مجموعة مسيحية لمدة 18 عامًا. ما هي وجهة نظرك فيما يتعلق بكيفية ارتباط تأمل الزن بتمركز الصلاة؟ المبادئ […]

اقرأ المزيد… من كيفية ارتباط تأمل Zen بالصلاة المركزية

التدرب من مكان مقدس بالداخل

س: قبل اكتشاف مركز الصلاة ، مارست التأمل باستخدام المانترا. في مكان ما على طول الطريق وجدت نفسي داخل مساحة مثل شق صخرة ، والتي [...]

اقرأ المزيد… من ممارسة من الفضاء المقدس في الداخل

أصوات الطبيعة وتمركز الصلاة

  س: يوجد جدول صغير في الفناء الخلفي لمنزلنا وأنا أستمتع بممارسة الصلاة في المنتصف أثناء الجلوس على الشرفة الخلفية أو فتح النافذة حتى أسمع [...]

اقرأ المزيد… من أصوات الطبيعة والصلاة المركزية

"أعظم خبرة عند الله هي عدم وجود خبرة"

  س: سمعتك تشارك هذا الاقتباس: "إن أعظم خبرة لله ليست خبرة الله" (توماس كيتنغ). هذا القول جعلني في حيرة من أمري. امتلأت حياتي [...]

اقرأ المزيد… من "أعظم تجربة لله ليست تجربة"

استخدام النظرة المقدسة في توسيط الصلاة

  س: هل يمكن للمرء أن يشرح استخدام النظرة المقدسة في توسيط الصلاة بدلاً من الكلمة المقدسة؟ ج: النظرة المقدسة في مركز الصلاة هي رمز جميل لموافقتنا [...]

اقرأ المزيد… من استعمال النظرة المقدسة في وسط الصلاة

الدموع أثناء توسيط الصلاة II

  س: لقد كنت أمارس تمركز الصلاة بشكل متقطع لعدة سنوات ، العام الماضي كل يوم تقريبًا. لقد عانيت مؤخرًا من البكاء / البكاء دون سبب واضح. يرجى تقديم النصيحة. [...]

اقرأ المزيد… من الدموع أثناء الصلاة المركزية II

أحاسيس الجسم وتفريغه

  س: لم أمارس تمركز الصلاة لفترة طويلة ؛ أو بالأحرى ، لم أكن منضبطًا كما أرغب في بعض الأحيان. ومع ذلك ، أريد أن أسأل عن جسمي [...]

اقرأ المزيد… من أحاسيس الجسم والتفريغ

الانتقال من اليقظة الي تمركز الصلاة

  س: لقد كنت أمارس اليقظة الذهنية لسنوات عديدة. المرحل من هذه الممارسة هو الميل إلى ظهور صورة نابضة جميلة في المنطقة بين حاجبي [...]

اقرأ المزيد… من الانتقال من اليقظة إلى الصلاة المركزية

دموع في وسط الصلاة

  س: أحيانًا أثناء صلاة مركزية ، يظهر ألم عاطفي يجعلني أبكي من مستوى عميق. هل هذا علاج إلهي أم هو معلمي "الانفعالات" [...]

اقرأ المزيد… من الدموع أثناء الصلاة المركزية

توسيط الصلاة واليقظة التأمل

  س: أنا أحيانًا أخلط بين تركيز الصلاة والتأمل اليقظ. في بعض الأحيان عندما أقوم بتوسيط الصلاة ، أجد أنني أركز على أنفاسي وأعلم أنني [...]

اقرأ المزيد… من توسيط الصلاة والتأمل اليقظ