"تجربة الاتحاد المتحول هي طريقة للوجود في العالم تمكننا من عيش الحياة اليومية بقناعة لا تُقهر بالاتحاد المستمر مع الله."
-توماس كيتنغ ، دعوة للحب
هل فكرت في معنى أن تعيش حياة تأملية؟ عندما نتعلم ممارسات تأملية مثل مركز الصلاة ، أو الصلاة الترحيبية ، أو القراءة الإلهية ، فقد نشعر أننا لا نملك وقتًا كافيًا في حياتنا لممارساتنا. لكن هذا is حياتك. تدور الرحلة الروحية حول عيش حياتك في تعاون مع الله ، "بقناعة لا تُقهر بالاتحاد المستمر مع الله".
تتطلب الحياة التأملية النية والالتزام. نيتنا أن نستسلم لمحبة الله ، لله الذي is الحب. يتجلى التزامنا يومًا بعد يوم في الإخلاص لممارسة الصلاة المركزية والممارسات التأملية الأخرى. هذا الالتزام يمنح الحياة. إنه يركز ويوجه ويعطي الغرض والمعنى لحياتنا.
تمارس العديد من التقاليد الدينية "قاعدة الحياة" ، وهي نمط أو نموذج مقصود للممارسات الروحية التي توفر بنية وتوازنًا وإيقاعًا للحياة. تضع قاعدة الحياة نيتنا والتزامنا في مصطلحات عملية وفقًا لوضع حياتنا الحالي. على سبيل المثال ، إذا كنا نعمل بدوام كامل ونربي الأطفال ، فمن غير الواقعي أن نتوقع قضاء ساعتين يوميًا في ممارسة التأمل. يُقصد بقاعدة الحياة أن تدعمنا وتُصاغ بالشراكة مع الله من خلال الصلاة والتمييز. إذا كنا نأمل في أن نعيش حياة متوازنة ، فإن حكمنا في الحياة يأخذ في الاعتبار جميع جوانب حياتنا بما في ذلك الروحانية والعاطفية والجسدية والاجتماعية والعائلية والعمل.
لا يُقصد بقاعدة الحياة أن تكون مجموعة من الأهداف أو القرارات. من المفترض أن تساعدنا على أن نصبح من خلقنا الله لنكون وأن ترشدنا في كيفية العيش بشكل كامل. من المفترض أن تساعدنا على العيش بأمانة وليس بشكل مثالي. إنه بيان مرن وسلس ويعاد النظر فيه بشكل دوري - ربما سنويًا - مع تغير ظروف حياتنا.
"إذا أردنا أن نكون أي شيء آخر غير ما خلقنا الله أن نكون عليه ، فإننا نضيع وقتنا. لن يعمل. أعظم إنجاز في الحياة هو أن نكون ما نحن عليه ، وهي فكرة الله عما أرادنا أن نكون عندما أوجدنا إلى الوجود ؛ ولن تغيره أفكارنا أبدًا. قبول هذه العطية هو قبول مشيئة الله لنا ، وفي قبولها يكمن الطريق إلى النمو والوفاء النهائي ".
- توماس كيتنغ ، قلب العالم
تأمل
خذ حياتك اليومية العادية - نومك ، وتناول الطعام ، والذهاب إلى العمل ، والمشي في جميع أنحاء الحياة - وقدمها أمام الله كهدية. إن احتضان ما يفعله الله من أجلك هو أفضل شيء يمكنك القيام به من أجله. لا تتكيف جيدًا مع ثقافتنا بحيث تتناسب معها دون حتى التفكير. بدلًا من ذلك ، ركِّز انتباهك على الله. سوف تتغير من الداخل إلى الخارج.
رومية 12: 1-3 ، الرسالة
لممارسة
تصميم قاعدة للحياة: استمع إلى إيقاع الروح في حياتك وأنشئ قاعدة حياة تناسب ظروف حياتك. ضع في اعتبارك ما قد تلتزم به بشكل واقعي على أساس يومي وأسبوعي وشهري وسنوي. تأكد من تضمين جميع جوانب الحياة ، وخاصة تلك المجالات التي تحتاج إلى الاهتمام. قد ترغب في مشاركة قاعدة حياتك أو عملية إنشاء واحدة مع صديق أو رفيق روحي.
فيما يلي مثال لمساعدتك على البدء:
يوميًا
- اقرأ الإنجيل اليومي من كتاب القراءات أو بعض اختيارات الكتاب المقدس
- جلستين 20-30 دقيقة لتركيز الصلاة
- فحص كتابي للضمير وقائمة الامتنان قبل النوم كل مساء
- الحركة اليومية الواعية - كلاب المشي ، اليوجا ، تدريب رفع الأثقال ، بيلاتيس
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا كل يوم
- إفساح المجال لمدة ثماني ساعات على الأقل من النوم
أسبوعيا
- احضر مجموعة صلاة
- تدرب على حفظ السبت يومًا واحدًا في الأسبوع
- القراءة الروحية ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع
- قضاء الوقت مع الأصدقاء
- خصص وقتًا للإنشاء - الطلاء ، الكولاج ، الديكور ، الكتابة
- تقديم خدمة للإنسانية من خلال العمل أو خدمة المجتمع أو كليهما
شهرياً
- احصل على تدليك
- اقض بعض الوقت في الطبيعة
- بريد إلكتروني أو اتصال هاتفي مع العائلة
- دخل العشور
سنوياً
- احضر مركزًا للصلاة متعدد الأيام
- رحلة لزيارة العائلة
- مراجعة حكمي في الحياة
فيما يلي أمثلة أخرى من بعض قواعد الحياة التي تم الإعلان عنها:
البابا يوحنا الثالث والعشرون (كطالب في كلية اللاهوت) -
- عند النهوض: 15 دقيقة من الصلاة الصامتة و 15 دقيقة من القراءة الروحية.
- قبل النوم: فحص عام للضمير يتبعه اعتراف. ثم تحديد القضايا لصلاة الصباح التالي.
- قم بترتيب ساعات اليوم لجعل القاعدة ممكنة ، مع تخصيص وقت محدد للصلاة والدراسة والاستجمام والنوم (التوازن).
- جعل الذهن يتجه إلى الله في الصلاة.
مارتن لوثر كينج الابن -
- تأمل يوميًا في تعاليم يسوع وحياته.
- تذكر دائمًا أن الحركة اللاعنفية في برمنغهام تسعى لتحقيق العدالة والمصالحة وليس النصر.
- سلكوا وتكلموا على طريقة المحبة ، لأن الله محبة.
- صلي كل يوم ليستخدمه الله لكي يكون الجميع أحرارًا.
- تضحي برغباتك الشخصية بأن يكون الجميع أحرارًا.
- التزم مع الصديق والعدو بقواعد المجاملة العادية.
- اسع لأداء خدمة منتظمة للآخرين وللعالم.
- الامتناع عن عنف القبضة أو اللسان أو القلب.
- احرص على أن تكون في صحة روحية وجسدية جيدة.
