س: أثناء ممارسة صلاة التركيز، شعرت فجأة بشعور شديد بالرعب وشعرت أنني أموت وأفقد كل أحبائي وأشيائي [...].
اقرأ المزيد… من الصلاة المركزية والشعور بالموت
افضل التفريغ
تجربة التخلص من التوتر أثناء الصلاة المركزة
س: لقد كنت أمارس الصلاة المركزة لأكثر من عشرين عامًا الآن، ولكن لم أشعر أبدًا بـ "إخلاء" المشاعر أثناء الصلاة كما يصف الأب توماس. أنا […]
اقرأ المزيد… من تجربة التخلص من التوتر أثناء الصلاة المركزة
صلاة التركيز وتفريغ اللاوعي
س: عمري 76 عامًا وأنا أنتمي إلى برنامج للتعافي. لقد قرأت العديد من كتب الأب كيتنج عن الصلاة المركزية والأب بينينجتون. أمارس […]
اقرأ المزيد… من صلاة التركيز وتفريغ اللاوعي
توسيط الصلاة والتفريغ
س: هل يمكن أن تحدث المخاوف والقلق وما إلى ذلك أثناء النوم أم أثناء وقت الجلوس فقط؟ لقد كنت أمارس الصلاة المركزية لمدة عامين تقريبًا. كثيرا ما أستيقظ في منتصف الليل […]
اقرأ المزيد… من توسط الصلاة والتفريغ
توسيط الصلاة ويوجا نيدرا
س: أود أن أسأل عن العلاقة بين تمركز الصلاة ويوجا نيدرا. ذهبت ذات مرة في معتكف صامت لمدة ثلاثة أيام حيث قمنا بتركيز الصلاة ثلاث مرات [...]
اقرأ المزيد… من توسيط الصلاة واليوجا نيدرا
"تفكيك البرمجة العاطفية للنفس الزائفة عن عمد"
بقلم Cherry Haisten عضو فريق خدمة صلاة الترحيب في نهاية الإصدارات المبكرة من Open Mind ، يظهر Open Heart قائمة يدعوها توماس كيتنغ "وسائل تمديد [...]
اقرأ المزيد… من "تفكيك البرمجة العاطفية للذات الزائفة عمداً"
التعامل مع تفريغ الصدمة والحزن
س: على مدى الأشهر القليلة الماضية ، عانيت من الكثير من الحزن العميق أثناء فترات توسيط الصلاة تليها تفاهمات خارج الصلاة عن الصدمة التي حدثت عندما [...]
اقرأ المزيد… من التعامل مع تفريغ الصدمة والحزن
أحاسيس الجسم وتفريغه
س: لم أمارس تمركز الصلاة لفترة طويلة ؛ أو بالأحرى ، لم أكن منضبطًا كما أرغب في بعض الأحيان. ومع ذلك ، أريد أن أسأل عن جسمي [...]
اقرأ المزيد… من أحاسيس الجسم والتفريغ
الالتزام بالتفريغ
س: من سجين في عزلة دنيا: "لقد كنت أعمل على توسيط الصلاة. لقد بدأت سهلة. لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا كان يحدث بدون عقلي أو جسدي [...]
اقرأ المزيد… من الالتزام بالتفريغ
الرصانة العاطفية من خلال الممارسة التأملية
يوم الإثراء التأملي مع Jim McElroy Bill Wilson ، أحد مؤسسي Alcoholics Anonymous ، صاغ مصطلح "الرصانة العاطفية". لقد لاحظ أن بعض أعضاء AA الذين لديهم رصانة طويلة الأمد لا يزالون [...]
اقرأ المزيد… من الرصانة العاطفية من خلال الممارسة التأملية
