Q: Der er en lille bæk i vores baghave, og jeg nyder at øve Centrering Prayer, mens jeg sidder på verandaen eller åbner et vindue, så jeg kan høre lyden af åen. Betragtes denne lyd som en tanke, som jeg bør vende mig fra?
A: Tak fordi du kontaktede os om tanker under din centrerende bøn. Det er en gave at have en boblende bæk tæt på dig, mens du sidder med Gud i din oprigtige hensigt om at vokse i forhold. Thomas Keating har en vidunderlig video, der omhandler, hvad vi gør med tanker i vores bedetid. Det kaldes "Metoden til at centrere bøn, retningslinje #3: Håndtering af tanker" som du kan se her.
For at besvare dit spørgsmål direkte, afhænger det af, hvad du laver med lyden af åen. Det forekommer mig, at du placerer dig selv på et fredeligt sted, der inkluderer Guds storslåede natur. At lytte til lyden af åen er beroligende og hjælper dig med at forlade almindelig bevidsthed og din daglige aktivitet, mens du forbereder dig på at bede. At sidde med lyden af åen er som at bede en kort vokalbøn eller se dit åndedræt i et par minutter, før du begynder din meditationstid. At lytte til åen i din "forstue"-tid er en vidunderlig måde at komme ind i din bøn.
Så, når du begynder at bede den centrerende bøn, er din opmærksomhed ikke rettet mod lyden af åen, men din hensigt om at være med nærvær. Når du bliver opmærksom på og/eller engageret i lyden af åen, så brug dit hellige ord eller hellige åndedrag til at vende tilbage til din hensigt om at være sammen med Gud. Lyden af åen minder mig om Thomas' undervisning i at være i et supermarked og ikke lægge mærke til underlægningsmusikken. Vi går på indkøb og hører ikke rigtig musikken, før vi står i kø i delikatessen og hører en sang, der betyder meget for os. Vi begynder at synge med. Lyden af musikken har engageret vores tanker, og vi er taget væk fra ventetiden. I dit bønsted er den boblende bæklyd som musikken på markedet. Når du bliver forlovet med den boblende å under bedetiden, så vend altid så blidt tilbage til dit hellige symbol og vend derefter tilbage til din hjerte-til-hjerte samtale med Gud. Åen bliver kun en tanke i centreringsbønnen, hvis du bliver engageret i dens lyd, og den tager dig væk fra din dybe samtale.
Tanker er en normal del af bønnen, så der vil være tidspunkter, du lægger mærke til og bliver tiltrukket af åens lyde. Dette tager ikke væk fra din bønstid, da det er en integreret del af at give slip på centrerende bøn-praksis. Jo mere vi giver slip på vores tanker under bønnen jo mere kan vi give slip på vores tanker i hverdagen. I denne give slip, kan vi begynde at leve i nuet eller det, Jesus kaldte Guds rige. Det ser ud til, at din å er en stor hjælp i din vækst i kærlighed. Nyd dit dejlige bedested uden bekymring.
Fortæl mig venligst, om dette var nyttigt på din rejse.
Fred og glæde, Leslee Terpay
