Live og selvguidede onlinekurser
Hovedpraksiskurser
Centrering af bøn som praksis og proces

Hvis du er ny til Centering Prayer eller ønsker at forny din praksis, vil dette retreat hjælpe dig med at uddybe dit forhold til Gud ved at fokusere på at undervise og praktisere metoden til Centering Prayer. Dette kursus udforsker også den kontemplative bøns plads i den kristne tradition, den konceptuelle baggrund for Centering Prayer, psykologiske processer og indsigt i at etablere Centering Prayer som en livsstil.
Du kan forvente 12 e-mails med links til video- og lydundervisning for at understøtte læring og praktisering af Centrering Prayer.
For mere information og tilmelding hos vores partner, Spiritualitet & Praksis, Venligst gå her.
Delvise stipendier er tilgængelige fra Contemplative Outreach ved at udfylde denne formular.
Centrering af bøn som renselse, belysning, forening

I dette, det andet tilbud i trilogien om Centrering Prayer (det første kursus kan findes her), er fokus på, hvordan praktiseringen af Centrering Prayer fungerer som en dør ind i en proces, der resulterer i transformationen af hele vores væsen.
Den kristne spirituelle rejse er traditionelt blevet udtrykt i form af renselse-belysning-forening eller kontemplation, en proces, hvor skællene falder fra vores øjne og vi oplever virkeligheden indeni og udenfor – Som det er, snarere end gennem overlejringerne af vores programmer for lykke og kulturel konditionering. Centrerende bøn giver plads til, at disse bevægelser kan finde sted, for den guddommelige terapeut til at helbrede forhindringer for nådens strøm gennem en renselsesproces og til at oplyse vores sind og hjerte - hele vores væsen - til det guddommelige nærvær, hinsides tanker, ord og følelser.
4 CEH'er til præster til rådighed.
For mere information og tilmelding hos vores partner, Spiritualitet & Praksis, gå her.
Delvise stipendier er tilgængelige fra Contemplative Outreach ved at udfylde denne formular.
Centrering af bøn som en livsstil

Det tredje tilbud i trilogien om Centering Prayer-kurset udforsker, hvordan praksisen med Centering Prayer udvikler sig til et overgivet liv med indre fred og ro på trods af de travle og ofte tumultariske omstændigheder i dagligdagen i det 21. århundrede. Efterhånden som det indre rum begynder at udvide sine vægge ud over den to gange daglige praksis med Centrering Prayer, overtager Ånden vores liv mere og mere, og vi begynder at acceptere os selv, som vi er, Gud som Gud er, og al virkelighed som den. er. Fra denne sande ydmyghed, udvidet under indflydelse af Guds nåde, lever vi i Guds rige her og nu, som er en bevidsthedstilstand, der altid er opmærksom på Guds nærvær midt i det almindelige liv. Gå her for mere information og tilmelding.
4 CEH'er til præster til rådighed.
For mere information og tilmelding hos vores partner, Spiritualitet & Praksis, gå her.
Delvise stipendier er tilgængelige fra Contemplative Outreach ved at udfylde denne formular.
Embracing Life: The Welcome Prayer

Lær, uddyb eller forny din praksis af denne praktiske og dybe bøn med dette online-retreat. Velkomstbønnen er en metode til at give samtykke til Guds nærvær og handling i vores fysiske og følelsesmæssige reaktioner på begivenheder og situationer i dagligdagen. Hvis centrerende bøn praktiseres i en time af dagen, er velkomstbønnen i de andre 23 timer - en "give slip" i det nuværende øjeblik, midt i det almindelige livs aktivitet. Det hjælper med at afmontere de følelsesmæssige programmer hele livets sår ved at adressere dem, hvor de er opbevaret - i kroppen. Velkomstbønnen er en transformativ praksis for hverdagen.
Dette e-kursus inkluderer e-mail-, video- og lydundervisning og blev opdateret i 2024.
For mere information og tilmelding hos vores partner, Spiritualitet & Praksis, Venligst gå her.
Delvise stipendier er tilgængelige fra Contemplative Outreach ved at udfylde denne formular.
Lectio Divina: Hjerte til hjerte at lytte og leve med Gud

Dette online retreat fokuserer på at lære metoden Lectio Divina og inkorporere denne kontemplative måde at bede skrifterne på i en daglig praksis. Abonnenter på dette online-retreat vil modtage i alt 12 e-mails med trin-for-trin instruktioner i Lectio Divina-metoden og svar på ofte stillede spørgsmål. Nogle af e-mails vil linke til lydoptagelser og guidede meditationer, såvel som pdf-diasshows, der gennemgår nøglebegreber, der er dækket i e-mails.
For mere information og tilmelding hos vores partner, Spiritualitet & Praksis, Venligst gå her.
Delvise stipendier er tilgængelige fra Contemplative Outreach ved at udfylde denne formular.
Tilgivelse: En vækst i kærlighed

Dette e-kursus blev opdateret i 2022 fra tidligere versioner, der blev tilbudt i 2008 og 2014. Det underviser i den kontemplative Prayer of Forgiveness-praksis og inkluderer guidede lydmeditationer, optagede Zoom-øvelsessessioner og Q&A med Mary Dwyer.
Tilgivelse er en af de sværeste og mest komplekse gestus, og ligesom kærlighed er det en af de ting, der definerer essensen af vores menneskelighed. Faktisk afslører den kontemplative dimension af tilgivelse, at i sin kerne er tilgivelse en guddommelig kærlighedsgave, en kærlighedsbevægelse så dyb, at den afslører sandheden om vores natur - fuldt ud menneskelig og oplivet med det guddommelige potentiale.
Alligevel afslører selve det faktum, at vi ikke tilgiver, eller finder tilgivelse så vanskelig, andre væsentlige kvaliteter af vores menneskelighed - den erhvervede programmering af den menneskelige tilstand og vores frie vilje. Vi har arvet måder at være på og måder at opfatte på. Og vi er blevet begavet med evnen til at vælge. Når vi søger at leve et kontemplativt liv i den moderne verden, inviteres vi til at træffe bevidste, medfølende valg.
Tilmeld dig dette e-kursus her.
Delvis stipendium fra Contemplative Outreach tilgængelig her.
En rejse til dømmekraft

med Mary Margaret Funks lære og andre kontemplative stemmer
Dette e-kursus udforsker den kontemplative tilgang til at skelne de små og store beslutninger i livet, som kommer fra at dyrke en livspraksis med uophørlig bøn (uanset hvilken slags bøn, der måtte omfatte for dig) og kalde på Helligånden om vejledning. Fornemmelse betyder at sortere vores tanker og følge den nådesimpuls givet af Helligånden. Som Sr. Meg skriver: "Da vi ikke er vores tanker, kan vi observere dem stige og følge dem, der er fra Gud." Dette er en måde at blive mere vågen på og opdage gnisten af guddommelighed, der brænder i vores hjerter. Kurset kombinerer e-mail og video undervisning af Sr. Meg Funk og et optaget interview med hende.
For mere information og tilmelding hos vores partner, Spiritualitet & Praksis, Venligst gå her.
Delvise stipendier er tilgængelige fra Contemplative Outreach ved at udfylde denne formular.
At praktisere Guds nærvær

Vi lever i en verden af kompleksitet, fragmentering, støj og hastværk. Nogle gange bliver vi overvældet af den store mængde opgaver, aftaler, forpligtelser og bekymringer, vi står over for. Hvordan kan vi opleve Gud midt i vores hverdags travlhed, ansvar og aktiviteter? Ved praksis. Ved at leve mere i nuet. Ved at praktisere Guds nærvær i det nuværende øjeblik.
I sandhed er nærværet der altid og tilgængeligt i hvert øjeblik af vores liv. Vi kan forblive i denne tilstedeværelse, mens vi forbereder aftensmaden, hjælper vores børn med deres lektier, tager et telefonopkald, går på indkøb, deltager i et omstridt forretningsmøde eller går ned ad gaden. Praksisen er overraskende enkel: Vær opmærksom på, hvad du laver, og gør det af Guds kærlighed. Fr. Thomas sagde, at efterhånden som Centering Prayer udvikler sig, begynder den at blive udtrykt i kærlighedshandlinger, indtil den bliver sædvanlig, og sindets normale aktiviteter overføres til hjertet, som han kaldte "hjertefuldhed".
Dette online-retreat udforsker i dybden den kontemplative bønspraksis med at hvile i nuet med opmærksomhed og intention. Vores mentorer er tre kristne, som modellerede på denne måde: Opstandelsens bror Lawrence, som dyrkede Guds tilstedeværelse, da han arbejdede som klosterkok, den hellige Therese af Lisieux, som er kendt for sin lille måde at hengive sig på gennem daglige aktiviteter, og Jean- Pierre De Caussade, der lærte, at hvert øjeblik af vores liv kunne blive et sakramente for fællesskab med det guddommelige. Lærdomme fra Thomas Keating og andre kontemplative visdomsstemmer er vævet igennem. Vi vil også bruge åndedrættet som et anker for vores opmærksomhed og kropsbevidsthed som en nøgle til at blive i nuet med kærlig opmærksomhed.
Det praksisbaserede retræte understøtter livet af væren og nærvær. Den består af e-mail-indhold, som linker til lyd- og videolære, en guidet I AM-lydmeditation og miniøvelser såsom aktiv bøn og velkomstbøn.
Tilmeld dig her til dette selv-guidede, online retreat. Delvise stipendier tilbydes af Contemplative Outreach; du kan ansøge her.
Læn dig ind, lys op og slip: Øvelser for en dybere forpligtelse til det kontemplative

Dette er et interaktivt online retreat for at opmuntre til et liv i bøn og praksis, både "på stolen" og i dagligdagen. Dette kursus vil støtte dig i at skabe et dybere engagement i dit forhold til Gud og styrke din evne til at leve det kontemplative liv gennem dedikation til bøn og praksis, alt sammen inden for de normale rutiner i hverdagen.
Dette e-kursus er designet som en gennemgang af kontemplative bønspraksis for dem, der allerede engagerer sig i denne form for bøn, såvel som dem, der gerne vil begynde en sådan praksis.
Anført af Mary Dwyer, mangeårig udøver af Centrering Prayer og elev af Fr. Thomas Keating, dette retræte er en fire-ugers praktik baseret på en række af fire spørgsmål, inspireret af læren fra Fr. Basil Pennington.
Grounding the Prayer of the Cloud with The Prayer of the Heart: En e-introduktion til hjerteintention til at centrere bønudøvere med David Frenette

og Gud indånder os, så vi kan hvile i frugten."
- John Ruysbroeck