Velkomstbøn
Velkomstbønnen er en metode til at give samtykke til Guds nærvær og handling i vores fysiske og følelsesmæssige reaktioner på begivenheder og situationer i dagligdagen. Formålet med velkomstbønnen er at uddybe vores forhold til Gud gennem samtykke i vore dages almindelige aktiviteter - "samtykke på farten."
Velkomstbønnen hjælper med at afmontere erhvervede følelsesmæssige programmer og til at hele et livs sår ved at adressere dem, hvor de er opbevaret - i kroppen. Det bidrager til processen med transformation i Kristus, der blev indledt i centrerende bøn.
Metoden
Mærk og synk ned i, hvad du oplever dette øjeblik i din krop.
"Velkommen", hvad du oplever dette øjeblik i din krop som en mulighed for at give samtykke til den guddommelige bolig.
Giv slip ved at sige "Jeg giver slip på mit ønske om tryghed, hengivenhed, kontrol og omfavn dette øjeblik, som det er."
Begynd at praktisere velkomstbønnen med de små ting i livet - små hverdagsfrustrationer som at sidde i trafikken eller vente i kø ved købmanden. At øve sig med de små ting forbereder os på de større forstyrrelser.
Åh gud,
giv mig nåden
at bo i rummet
mellem impuls og handling.
Amen.
Kom godt i gang
Hvis du gerne vil flytte dit forhold til Gud "fra puden" og dybere ind i hverdagen, er her nogle forslag til, hvordan du starter en velkomstbøn:
Udøvelsen af velkomstbønnen
Et blik på overgivelse og hensigt, og behovet for et værktøj til at navigere i vores reaktioner på dagligdagen.
Velkomstbønnen
Giver en kort beskrivelse af velkomstbønspraksis og dens baggrund.
Telekonference om velkomstbøn
Thomas Keating og Gail Fitzpatrick-Hopler fortæller om baggrunden og anvendelsen af velkomstbønnen, efterfulgt af 20 minutters besvarelse af spørgsmål.