El grupo de Oración Centrante de la parroquia de Santo Tomás Moro en Sarasota, Florida, EE. UU., comenzó a hacer caminatas contemplativas de una hora un sábado por la tarde en un área boscosa local, seguido de un tiempo de compañerismo y refrigerios. Las personas de otros grupos de Oración Centrante en el área también están invitadas a unirse.
La idea es sumergirnos y abrirnos a la presencia y acción de Dios en la naturaleza a través de una caminata silenciosa y lenta seguida de una sentada.
Estos son los pasos que seguimos:
- Reúna a todos en un círculo. Dé la bienvenida y permita que las personas se presenten.
- El facilitador les pide a todos que cierren los ojos y luego lleva al grupo a través de un ejercicio de apertura de los sentidos al momento presente y a la naturaleza que los rodea. Comenzamos respirando lentamente juntos, luego sintiendo el suelo bajo nuestros pies, luego a los olores que podemos sentir, luego a los sonidos que estamos escuchando, luego a lo que podría estar tocándolos (viento, brisa) y finalmente a abrir los ojos y contemplar en silencio nuestro entorno.
- Luego caminamos en silencio y lentamente a través del bosque hasta un claro donde nos sentamos durante 20 minutos de Oración Centrante. Por lo general, permito que las personas encuentren su propio lugar en el claro, pero se puede hacer sentándose en un círculo. La gente suele traer toallas para sentarse.
- Reunimos a todos, si aún no están en un círculo, y les pedimos que compartan sus reflexiones sobre la experiencia.
- Caminamos de regreso a nuestro punto de partida en silencio y lentamente.
- Nos reunimos en las mesas de picnic para merendar y compartir. Los participantes se quedan por varios períodos de tiempo.
Debido al clima en Florida, generalmente hacemos estas caminatas en los meses de invierno y primavera, ya que el verano y el otoño pueden ser demasiado cálidos.
– presentado por Noreen Delaney
