Q: ¿Pueden ocurrir miedos, ansiedad, etc. durante el sueño o simplemente durante el tiempo que estamos sentados? Llevo unos dos años practicando la Oración Centrante. A menudo me despierto en mitad de la noche con miedo y ansiedad y no puedo pensar en una razón específica. Intento relajarme y dejarlo pasar. También dejé de beber alcohol hace unos dos años. Vivía con un padre alcohólico y temía su ira. ¿Podría todo esto estar relacionado?
A: Gracias por comunicarte con respecto a la ansiedad y el miedo durante la noche. Sí, creo que todo es parte de este viaje de sanación que la Oración Centrante está al servicio de. P. Thomas señaló que para la mayoría de las personas, la descarga del inconsciente se experimenta fuera del tiempo de oración, en medio de las actividades ordinarias de la vida diaria (¡una de las cuales es dormir!). El cuerpo es el almacén del material inconsciente y conectarlo con experiencias de la infancia puede resultar muy fructífero. Su decisión de dejar de consumir alcohol también invita al cuerpo a liberar cualquier recuerdo que ya no le sirva.
La oración de bienvenida Es una práctica maravillosa para orar con terrores nocturnos. Nosotros (Contemplative Outreach) tenemos muchos videos maravillosos sobre el Canal de YouTube de CO. Recomendaría especialmente el vídeo de Jim McElroy titulado “La oración de bienvenida y la recuperación en 12 pasos."
Por favor, avíseme si puedo serle de más ayuda. Bendiciones en tu viaje.
María Dwyer
Extensión Contemplativa