En el regreso y el descanso seréis salvos;
en la quietud y en la confianza será vuestra fortaleza.
- Isaías 30: 15
En la Sesión 3 nos enfocamos en el método de Oración Centrante y las cuatro pautas para establecer una línea de base para el comienzo de una práctica. Si ya tiene una práctica establecida, esperamos que le resulte útil revisar la enseñanza básica. Ahora nos centraremos en la tercera directriz con un poco más de detalle: “Cuando te ocupes de tus pensamientos, vuelve muy suavemente a la palabra sagrada”.
Los pensamientos son parte inevitable, integral y normal de esta oración. Así como no podemos evitar que nuestro corazón lata o nuestros pulmones dejen de respirar, tampoco podremos evitar que nuestro cerebro piense. Recuerde que cuando usamos la palabra “pensamientos” lo estamos usando como un término general para referirse a cualquier pensamiento, sentimiento, emoción, sensación corporal o percepción. Dado que la Oración Centrante es una oración de consentimiento más que de esfuerzo, no tratamos de detener nuestros pensamientos. Es útil para nosotros desarrollar una actitud amistosa hacia los pensamientos y no resistirlos.
Al volver a la palabra sagrada, estamos dejando ir el pensamiento y regresando a nuestra intención de consentir la presencia y la acción de Dios en nuestro interior. Si bien no repetimos la palabra sagrada una y otra vez como si se usara un mantra, no nos preocupamos si volvemos a la palabra sagrada muchas veces. Padre Tomás dice en Mente abierta, corazón abierto, “Este recomenzar constante con paciencia, calma y aceptación nos capacita para la aceptación de toda la vida”.
Tenga en cuenta que la directriz sugiere que volvamos a la palabra sagrada cuando comprometido con nuestros pensamientos. Es cuando empezamos a pensar en nuestros pensamientos que perdemos nuestra intención. Padre Thomas usa la metáfora de los barcos que flotan a lo largo de la corriente de la conciencia. Mientras los barcos van y vienen, no tenemos necesidad de volver a la palabra sagrada. Sin embargo, cuando nos encontramos con que nos hemos subido a una de las barcas y nos han llevado río abajo, renovamos nuestra intención volviendo a la palabra sagrada. La palabra sagrada nos ayuda a despegar de los pensamientos, no detenerlos de ir y venir.
Cuando damos nuestro consentimiento a la presencia y la acción de Dios en nuestro interior, parte de la acción de Dios es la curación del inconsciente, o como dice el p. Tomás lo llama, purificación interior. Esto es lo que queremos decir cuando decimos que los pensamientos son parte integral de esta oración. Padre Thomas se refirió a esto en el segmento de video sobre "En busca de la felicidad" cuando habló sobre la curación de los centros de energía y los programas emocionales que fluyen de ellos. Discutiremos el trabajo de sanación del “Terapeuta Divino” con más detalle en la parte “Modelos de la Condición Humana” de este curso.
una meditación
“La raíz de la oración es el silencio interior. Podemos pensar en la oración como pensamientos o sentimientos expresados en palabras. Pero esta es sólo una expresión. La oración profunda es dejar de lado los pensamientos. Es la apertura de la mente y el corazón, el cuerpo y los sentimientos, todo nuestro ser, a Dios, el Misterio Último, más allá de las palabras, los pensamientos y las emociones. No los resistimos ni los reprimimos. Las aceptamos como son y las superamos, no con esfuerzo, sino dejándolas pasar. Abrimos nuestra conciencia al Misterio Último que sabemos por fe que está más cerca que respirar, más cerca que pensar, más cerca que elegir, más cerca que la conciencia misma. El Misterio Último es el suelo en el que se arraiga nuestro ser, la Fuente de la que brota nuestra vida en cada momento”.
– Thomas Keating, Mente abierta, corazón abierto
Practicar
– Vea el extracto del video “El Método de la Oración Centrante, Pauta #3: Manejo de los Pensamientos”. Son unos 14 minutos. en longitud. Debido a que los pensamientos a menudo se convierten en obstáculos en nuestra práctica, parte de la enseñanza en este segmento de video se repite del anterior y parte es nueva. Recuerde, la pauta n.° 3 establece: “Cuando se comprometa con sus pensamientos, regrese muy suavemente a la palabra sagrada”.
Vídeo
Transcripción
Transcripción de la transferencia directa
