El método

1

Siente y sumérgete en lo que estás experimentando en este momento en tu cuerpo.

2

“Dale la bienvenida” a lo que estás experimentando en este momento en tu cuerpo como una oportunidad para acceder a la Morada Divina.

3

Soltar diciendo “Dejo ir mi deseo de seguridad, afecto, control y abrazo este momento tal como es”.

Aprenda más sobre

Oración de Bienvenida

Comience a practicar la Oración de Bienvenida con las pequeñas cosas de la vida: pequeñas frustraciones cotidianas, como sentarse en el tráfico o esperar en la fila en la tienda de comestibles. Practicar con las cosas pequeñas nos prepara para los contratiempos más grandes.

 

Oh Dios,
concédeme la gracia
vivir en el espacio
entre impulso y acción.
Amén.

Cómo Empezar

Si desea mover su relación con Dios "fuera del cojín" y profundizar en la vida cotidiana, aquí hay algunas sugerencias sobre cómo comenzar una práctica de oración de bienvenida:

La práctica de la oración de bienvenida

Una mirada a la entrega y la intención, y la necesidad de una herramienta para navegar nuestras reacciones a la vida diaria.

La oración de bienvenida

Proporciona una breve descripción de la práctica de la Oración de Bienvenida y sus antecedentes.

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Teleconferencia sobre la Oración de Bienvenida

Thomas Keating y Gail Fitzpatrick-Hopler hablan sobre los antecedentes y la aplicación de la Oración de Bienvenida, seguido de 20 minutos de respuestas a preguntas.

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