Q: Les peurs, l'anxiété, etc. peuvent-elles survenir pendant le sommeil ou simplement pendant la période assise ? Je pratique la prière de centrage depuis environ deux ans. Je me réveille souvent au milieu de la nuit avec peur et anxiété et je n’arrive pas à trouver une raison précise à cela. J'essaie de me détendre et de laisser ça passer. J'ai également arrêté de boire de l'alcool il y a environ deux ans. Je vivais avec un père alcoolique et je craignais sa colère. Est-ce que tout cela pourrait être lié ?
A: Merci d'avoir contacté l'anxiété et la peur pendant la nuit. Oui, je crois que tout cela fait partie de ce voyage de guérison que la prière centrée est au service. Le P. Thomas a souligné que pour la plupart des gens, le déchargement de l'inconscient s'effectue en dehors du temps de prière, au milieu des activités ordinaires de la vie quotidienne (dont le sommeil fait partie !). Le corps est l’entrepôt du matériel inconscient et le fait de relier cela aux expériences de l’enfance peut s’avérer très fructueux. Votre décision d’arrêter votre consommation d’alcool incite également le corps à se libérer des souvenirs qui ne vous servent plus.
La prière de bienvenue est une merveilleuse pratique pour prier avec des terreurs nocturnes. Nous (Contemplative Outreach) avons beaucoup de merveilleuses vidéos sur le Chaîne YouTube du CO. Je recommanderais particulièrement la vidéo de Jim McElroy intitulée «La prière de bienvenue et le rétablissement en 12 étapes. »
S'il vous plaît laissez-moi savoir si je peux vous aider davantage. Bénédictions pour votre voyage.
Marie Dwyer
Sensibilisation contemplative