Q: 나는 한동안 향심기도를 수행해 왔습니다. 약 두 달 전 이 기도회에서 나는 이상한 경험을 했습니다. 나는 어떤 강력한 힘/에너지가 외부에서 내 몸으로 들어와 풍선을 채우는 공기처럼 내 몸을 채우는 것을 느꼈습니다. 이 에너지는 완전히 중립적이고 비인격적인 것처럼 보였습니다. 잠시 후 그것은 큰 힘으로 내 손에 쌓였고 경험은 끝났습니다. 강렬하면서도 즐거웠습니다. 그 이후로 저는 주로 묵념을 하면서 다양한 방식으로 이 에너지를 접하게 되었습니다. 나는 그것을 외부에서 나를 감싸고 위나 아래에서 몸을 통해 흐르는 자석, 또는 공기 중의 어떤 무거움이라고 묘사하고 싶습니다. 토마스 키팅(Thomas Keating)은 그의 책 중 하나에서 비슷한 경험을 설명하고 그것을 신의 임재라고 부르는데, 나는 동의하기 어렵습니다. 그러한 경험에 관심을 기울이지 않는 것이 낫다는 것을 이해하지만 완전히 무시하기는 어렵습니다. 나는 XNUMX년 동안 정기적으로 기도해 왔다고 덧붙이고 싶습니다. 그 중 XNUMX년은 여전히 지속되고 결코 끝나지 않을 것 같은 일종의 어두운 밤인 것 같습니다. 이 상황을 이해하도록 도와주실 수 있나요?
A: 당신의 향심기도 수행이 어떻게 진행되고 있는지 알려주셔서 감사합니다. 어떤 일이 일어나든(또는 안 일어나든!) 이를 고수해 주신 것에 대해 감사드립니다. 아시다시피 우리가 앉아 있으면 온갖 종류의 것들이 인식될 수 있습니다. 몸 주변과 내부의 에너지 장이 느슨해지거나 다른 것일 수 있는 것처럼 들립니다. 그 에너지가 무엇인지 이해하려면 당신과 함께 앉아 명상을 하는 수련에 깊이 뿌리박힌 누군가가 당신과 함께 그것을 경험하고 그것에 대해 이야기해야 합니다. 그러나 그것이 실제로 무엇인지는 중요하지 않습니다. 어떤 감각, 생각, 감정과 마찬가지로, 아시다시피 우리는 그것을 그냥 내버려둡니다. 이는 무시하는 것과는 미묘하게 다릅니다. 그것은 우리의 인간성을 인정하는 것과 비슷합니다. 우리는 생각, 감각, 감정, 에너지 움직임을 갖게 될 것입니다. 우리는 그것들을 그대로 두고 거기에 얽매이지 않으며, 그것들을 분석하려고 노력하지도 않습니다. 이유가 있을 필요도, 이야기가 있을 필요도 없습니다.
일어나는 일에 대한 우리의 미묘한 애착을 알아차리는 것도 좋습니다. 때때로 내 자신이 어떤 생각, 이야기, 감정에 사로잡혀 있는 것을 발견할 때, 향심기도 수행이 나에게 놓아버리라고 한다는 것을 알지만, 나는 단지 조금 붙잡고 그것을 좀 더 경험하고 싶습니다. 그러한 욕구는 매우 정상적인 것이며, 우리는 기도할 때 계속해서 그러한 욕구를 갖고 노력합니다. 기분 좋은 느낌을 갖는 것은 좋은 일입니다. 특히 상황이 한동안 어두웠을 때 더욱 그렇습니다. 하지만 설명에서 그 점을 정확하게 설명하셨듯이, 그것이 붙잡고 있을 것이 아니라는 것을 아시게 됩니다. 나는 단지 당신이 마음 속으로 알고 있는 것을 확인하는 것뿐입니다. 그러한 움직임을 단지 조용한 "안녕하세요" 이상의 의미를 부여하고 그대로 두어 우리의 구체화된 경험에 통합시키는 것은 기도에 방해가 될 것입니다.
나는 스스로에게 질문을 던지고 싶습니다: 당신은 이러한 에너지 움직임을 더 깊이 놓아버리고 그냥 존재할 수 있습니까? 토마스 키팅(Thomas Keating)이 자신의 저서에서 말했듯이 “그저 존재하는 것”에 대하여 아름다운 시, “고요함”:
우리의 본성은 고요함,
우리가 온 근원.
그것은 우리 안에 나타난다.
침묵의 밀물처럼,
평화롭게 흐르는 시냇물,
끝없이 펼쳐진 고요한 바다,
아니면 그냥 순전히 고요함.
순수한 명상의 깊은 경청
고요함으로 가는 길입니다.
모든 말은 그것으로 사라지고,
그리고 모든 창조물은 기쁨으로 깨어납니다.
그냥 존재.
시의 전반부에서 Keating은 사람들이 우리의 실천에서 바람직하다고 생각할 수 있는 것, 즉 평화로움, 고요함, 밀려드는 침묵(또는 에너지!)을 설명합니다. 그러나 후반부에서 그는 우리를 순수한 고요함, 정의로운 존재로 부르십니다. 하나님 앞에서 순전히. 하나님의 순수한 임재에 관한 중요한 점은 때로는 그것이 아무 것도 아닌 것처럼 느껴진다는 것입니다. 당신이나 내가 할 수 있는 어떤 것도 하나님의 사랑을 낳을 수 없습니다. 이 기도에는 우리가 하는 일이 전혀 없습니다. 우리는 하나님의 일에 맡기고 있습니다. 그리고 종종 하나님의 행하시는 일이 우리가 인식하는 데 익숙하지 않은 것처럼 느껴질 수도 있고 전혀 알아차리지 못할 수도 있습니다. 지금 일어나고 있는 일의 일부일 수 있는 어두운 밤에 우리는 의식적이든 무의식적이든 하나님의 임재에 대한 증거로 찾을 수 있는 구체적인 무언가를 찾고 있었습니다. 당신은 토마스 키팅(Thomas Keating)의 글을 읽고 당신이 경험해 온 에너지의 움직임과 같은 것이 심지어 신의 임재일 수도 있다는 것을 암시한다고 말했습니다. 적어도 그 에너지가 신의 것일 수 있다고 생각하는 한, 당신의 경험에서 그 외에는 거의 신의 것이 아닐 수도 있다는 점에서 당신이 그것을 의심하는 것은 옳습니다. 마틴 레어드(Martin Laird)가 말했듯이, “하나님은 부재하는 법을 모르십니다.” 그리고 하나님은 언제나 우리가 묘사하거나 경험할 수 있는 것보다 훨씬 더 크신 분이십니다.
이것이 무엇인지 스스로에게 묻는 것에 박수를 보냅니다. 당신이 하고 있는 이 작업, 즉 이 질문을 작성하고, 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 조사하고, 아마도 당신 자신의 내면적 욕구나 행복을 위한 정서적 프로그램을 살펴보는 것이 매우 중요합니다. 이러한 것들이 실제로 어떻게 작동하는지 더 잘 볼수록, 그것들을 놓아버릴 가능성이 더 높아집니다. 그리고 나는 당신이 덜 되고자 하는 당신의 의지를 살펴보길 권합니다. 계속해서 놓아주고 공간을 확보하며 그것이 무엇이든 하나님의 임재와 활동에 동의하는 것입니다. 그리고 마음속으로 이것을 하려는 당신의 의도는 수행의 가장 중요한 부분이지 에너지 감각이나 당신이 경험할 수 있는 다른 어떤 것이 아닙니다.
이것이 당신에게 도움이 되기를 바랍니다. 더 많은 질문이 있으면 언제든지 다시 문의해 주세요.
당신의 여행에 축복이 있습니다.
조이 헤이터스 앤드류