" 다음 해에는 향심기도가 증가하고, 우리가 하고 있는 일을 향상시킬 수 있는 다른 지혜 측면이 창의적으로 추가되거나 적어도 완전한 헌신을 가지고 우리 전통에서 배운 것을 행하는 데 도움이 되기를 바랍니다.. "
- 토마스 키팅, 사랑에 굴복한 삶
지혜의 교사이신 예수님
토마스 키팅(Thomas Keating)은 향심기도 공동체와 더 큰 세상에서 지혜와 지혜의 필요성에 대해 자주 썼습니다. 그는 위대한 지혜의 교사이신 예수께서 인간이 우리 안에 내재하는 신성한 내재의 잠재력을 최대한 발휘하도록 변화시키는 것을 강조하셨다는 사실을 상기시킵니다. ~ 안에 예수님의 비유에 대한 묵상키팅은 이렇게 말했습니다. “올바르게 이해되면 비유는 예수가 실제로 얼마나 비범한 지혜의 스승이었는지, 그리고 그가 가르치고 증언한 내용이 최고의 의미에서 얼마나 혁명적인지 알 수 있도록 도와줍니다. 그의 삶과 죽음.”
지혜 교사로서 예수께서는 변화를 위한 길, 즉 영적 훈련을 가르치고 계셨습니다. “내 멍에는 쉽다”라는 그의 말에서 아람어로 멍에를 뜻합니다. 니라, 그가 살았던 아람어권에서는 스승의 길 또는 길로 구어체로 알려졌습니다. 예수께서는 작은 에고적 자아와 그 모든 욕망(키팅의 틀에서는 행복을 위한 정서적 프로그램이라고 부를 수 있습니다: 안전과 안전, 존중과 애정, 권력과 통제)에 대해 죽고 대신에 성령의 생수에 의지하라고 권하셨습니다. 그리고 그분은 우리가 언젠가 갈 수 있는 권리를 얻을 수 있는 먼 곳에 있는 것이 아니라 우리 안에, 우리 주변에 있는 천국을 열도록 격려하셨습니다.
수천 년 동안 가르쳐온 지혜 수련은 키팅이 2018년 영화에서 우리를 초대한 것처럼, 행복을 위한 감정 프로그램에 의해 지시되는 이기적인 자아에 집중하는 경향에서 벗어나는 방향으로 우리를 훈련시키는 데 도움이 됩니다. 사랑에 굴복한 삶, “우리를 향한 하나님의 무조건적인 사랑을 받아들이는 것”입니다. 우리가 그 사랑으로 살아가는 법을 배우고 그것을 의식적으로 완전히 구현하는 법을 배울 때, 우리의 세계도 우리와 함께 변화됩니다.
성공회 신부이자 토마스 키팅의 오랜 학생인 신시아 부르주(Cynthia Bourgeault)는 매우 실용적인 의미에서 기독교 지혜 전통을 부활시켰습니다. 그녀는 예를 들어 다음과 같이 설명합니다. 지혜이신 예수님, in 향심기도와 내적 각성, 으로 혹은 지혜롭게 아는 방법. 후자에서 그녀는 다음과 같이 쓴다.
“내가 지혜라는 용어를 사용할 때, 나는 세계의 위대한 종교의 근원 이래로 존재해 왔으며 실제로 그들의 공통 기반이 된 영적 변화에 대한 정확하고 포괄적인 과학을 지정하고 있습니다. 이 과학에는 이론과 실제가 모두 포함됩니다. 이론 부분은 통일된 우주론, 즉 인간의 목적과 운명에 대한 포괄적인 비전으로 구성됩니다. 실천에는 그 목적에 맞게 성장하기 위한 체계적인 훈련이 포함됩니다.”
삼중지(三心智)
부르주아와 키팅은 둘 다 관상 실천에서 하나님에 대한 통합적이고 경험적이며 온전한 경험을 강조합니다. 토마스 신부님이 쓴 것처럼 열린 마음 열린 마음, “관상이라는 단어는 수세기에 걸쳐 여러 가지 다른 의미를 얻었기 때문에 모호한 용어입니다. 하느님에 대한 경험적 지식을 강조하기 위해 그리스어 성서에서는 이 단어를 사용했습니다. 영적 히브리어를 번역하다 다스, 단지 마음뿐만 아니라 인간 전체를 포함하는 친밀한 종류의 지식을 의미하는 훨씬 더 강력한 용어입니다.” 신시아는 이를 다른 방식으로 설명합니다. 지혜의 예수: “지혜는 더 많이 아는 것이 아니라 함께 아는 것이다 당신을 더 많이. "
마음뿐만 아니라 사람 전체로 아는 것에 대해 말할 때 그것을 구성하는 한 가지 방법은 삼중적인 아는 것입니다. 우리의 세 가지 센터는 감동 센터, 감성 센터, 지성 센터로 지정될 수 있습니다. 감정 센터는 거울 뉴런과 기타 무의식 과정을 통해 우리가 정신 처리를 통해 할 수 있는 것보다 훨씬 더 빠르게 상황의 감정적 음색을 평가할 수 있도록 돕는 직관적인 방식으로 다른 사람을 포함한 우리 주변 환경의 신호를 받아들입니다. 또한 창작 예술에 대한 감상과 참여에도 매우 적극적입니다. 움직이는 센터에는 자전거 타기와 같은 유동적인 움직임을 위한 시설이나 새로운 언어를 배우는 메커니즘을 포함하여 신체의 내부 리듬과 외부 움직임에 대한 지식이 포함됩니다. 이 센터는 감정 센터만큼 빠르지는 않지만 정신 센터보다 더 빠르게 정보를 처리할 수 있습니다. 우리의 지적 센터는 정신적 처리, 사고 및 계획에 관여합니다. 고도로 조율된 정신 센터를 통해 우리는 무엇보다도 도시를 계획하고, 기술을 설계하고, 의료 건강을 연구할 수 있습니다. 세 센터 모두 매우 유용하고 중요하지만 우리는 주로 그 중 한 곳에 거주하는 경향이 있습니다. 서구 사회의 경우 주로 정신 센터에 중점을 두지만, 감정이나 육체에 중점을 두는 사람들도 알고 있을 것입니다.
지혜 수행은 무엇이며 향심기도를 어떻게 보완합니까?
집중 수련과 집중 수련 후를 포함한 향심 기도 수련은 주요 지혜 수련 중 하나인 향심 기도에 빠져드는 강력한 용기입니다. 이 수련을 통해 우리는 우리의 신성한 말이나 호흡으로 계속해서 돌아갈 때 신시아 부르주가 말한 “해방 근육”, 즉 하나님의 임재와 활동에 대한 동의를 구축하게 됩니다. 이 관행은 항복의 관행 중 하나이며 때로는 그리스어로도 불립니다. 키노 시스, 또는 자기 비움, 일상적인 생각, 감정 등을 버리고 신성한 내재에 우리 자신을 바치는 것입니다.
우리의 향심기도 수행은 세 센터 모두를 포함하여 우리의 인격 전체를 더 많이 포함하도록 나아갈 때 더욱 깊어질 수 있습니다. 우리의 인간 본성은 거룩한 것으로 보이며 우리의 실행을 통해 하나님께 온전히 드려집니다. Keating이 쓴 것처럼 열린 마음 열린 마음, “향심기도는 생각이 없는 것이 아니라 생각으로부터 분리되는 것입니다. 그것은 말, 생각, 감정을 넘어 궁극적 신비이신 하나님께 마음과 마음, 몸과 감정, 즉 우리의 전 존재를 여는 것입니다. 볼티모어 교리문답에 따르면, '기도는 생각과 마음을 하나님께 올려드리는 것입니다. .' 이 고대 공식을 사용할 때, 들어올리는 사람은 우리가 아니라는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 모든 종류의 기도에서 생각과 마음을 하나님께로 올리는 것은 오직 성령의 역사일 수 있습니다.”
향심기도의 항복 자세에 대한 균형 잡힌 보완으로서 집중된 주의 기술과 세 센터의 통합을 도울 수 있는 추가적인 지혜 수행이 있습니다. 여기에는 노래 부르기, 성스러운 동작과 신체 기도, 현존을 목격하기, 의식적인 작업, 기타 명시적인 주의 집중 실천이 포함됩니다. 이러한 모든 관행은 신성한 내주와의 관계를 구축하고 인정하는 일환으로 기도로 수행됩니다. 관상 봉사 활동은 향심 기도 외에 환영 기도, Lectio Divina, 적극적인 기도 문장과 같은 인식과 헌신의 실천을 항상 지지해 왔습니다. 이는 또한 우리의 온전하고 구체화된 존재의 참여를 강조하는 방식으로 이루어질 수도 있습니다. 토마스 신부님이 우리에게 상기시켜 주셨던 것처럼 열린 마음 열린 마음, “우리는 입술, 몸, 상상, 감정, 마음, 직관력, 침묵 등 우리 존재의 모든 수준에서 하나님과 소통해야 합니다. 향심기도는 사다리의 한 칸일 뿐입니다.”
토마스 신부님의 말씀은 우리가 온 존재를 다해 기도에 참여하도록 초대합니다. 이는 우리가 지성적, 감동적, 정서적 센터뿐만 아니라 이 세 가지 모두에서 깨어 있고 인식하는 세 가지 중심의 존재와 공명합니다. 이 통합된 세 가지 중심의 인식은 깨어 있는 현재 상태가 되며, 여기서 우리는 몸, 감정, 마음을 궁극적 신비에 완전히 동의할 수 있습니다. 추가 지혜 수행은 또한 우리의 향심 기도의 기초를 다지는 데 도움이 됩니다. 우리가 삼중 중심 존재에 기초를 둘 때, 우리는 놓아버릴 수 있는 더 현재적이고 깨어 있는 장소를 갖게 됩니다. 그렇지 않으면 향심기도가 다소 몽환적이고 분산될 수 있습니다.
지혜 수행과 향심기도의 이러한 동시성은 다른 방식으로도 작용합니다. 우리가 하나님의 현존과 활동에 동의하겠다는 의도로 계속해서 되돌아갈 때 향심기도에 쌓인 놓아버리는 근육이 키노틱 기초가 됩니다. 이러한 다른 관심 관행 중 하나입니다. 예를 들어, 향심기도를 수행할 때 강화되는 해방 근육은 우리가 마음만으로 주의를 기울이는 경향, 종종 행복을 위한 감정 프로그램에 의해 무의식적으로 흔들리는 경향을 이해하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 환영 기도의 경우 머리에서 이끌어내려는 이러한 경향은 우리가 아직 통합하지 못한 것을 환영하는 방향으로 도약하려는 영적인 우회로로 이어질 수 있습니다. 그러나 향심기도에서 배양된 케노시스의 기초와 함께 우리의 육체적 육화에 대한 감각과 환영기도의 "집중하고 가라앉는" 부분과 다른 육화 수련 중 일부는 더 깊은 곳에서 나옵니다. 우리를 위해 그리고 우리와 함께 이 일을 하는 것은 우리의 평범한 자아가 아니라 내면의 더 깊은 인식, 영적 인식과 신성한 내재입니다. 이것은 우리가 감동적이고 감정적인 중심에서 울려퍼지는 음조를 느낄 때 구호를 부를 때에도 작용합니다. 노래를 잘한다거나 아름답게 하는 건 아니지만 진심으로, 우리의 모든 존재를 하나님께 드리는 것입니다. 케노시스 자세로 행하는 몸의 기도는 거룩하신 분을 섬기는 우리의 온전한 성육신 존재를 아름답게 봉헌하는 것이 될 수 있습니다.
향심기도 수련회에 지혜 수행을 어떻게 통합합니까?
관상 봉사 활동 네트워크 전반에 걸쳐 향심 기도 수련회에는 기독교 지혜 전통의 실천이 포함되어 있습니다. 향심기도 지혜 수련회에서 우리는 아빌라의 성 테레사, 시에나의 캐서린, 노리치의 줄리안, 토마스 머튼, 베아트리체 브루토 등과 같은 신비주의자들로부터 끌어내어 기독교 지혜 전통의 주제와 핵심 교리를 탐구할 수 있는 선택권을 가지고 있습니다. 이러한 가르침에는 향심기도 시간이 포함되어 있으며, 구송, 신체 기도, 기타 신성한 동작, 주의 집중 수행 등이 포함될 수 있습니다. 많은 수련회에서 이러한 수행은 모두 내면으로 더 깊이 들어가는 시간인 침묵으로 스며듭니다. 명상적인 나눔과 자유 시간은 이러한 명상 수행을 나머지 일상 활동과 통합할 수 있는 추가 기회를 제공하여 우리가 집으로 돌아갈 때 이를 우리 삶의 나머지 부분, 즉 내면의 삶, 가족, 생활 환경, 삶의 삶과 통합할 수 있도록 준비합니다. 일도, 봉사도.
In 열린 마음 열린 마음, 토마스 신부는 우리의 모든 임무에 현존을 통합해야 할 필요성을 상기시켜 줍니다.
“신의 현존은 우리가 가장 일상적인 행동을 할 때 매우 가까이 있고 즉각적으로 나타납니다. . . 하나님께서 그리스도께서 침묵 속에서 당신과 공유하시는 세계관을 가지고 내적 침묵 속에서 '새사람'을 살리실 때, 사물에 대한 하나님의 관점이 당신의 관점보다 당신에게 더 중요해집니다. 그런 다음, 하나님께서는 소음과 반대와 불안이 가득한 일상의 상황과 일상 속에서 새로운 삶을 살라고 요구하십니다. 깊은 침묵과 행동 사이의 교대는 점차적으로 둘을 하나로 묶습니다. 당신은 완전히 통합되고, 명상적이면서도 동시에 완전히 행동할 수 있게 됩니다. 당신은 마리아이자 마르다입니다. . . 이는 새롭고 변화된 의식 상태인 복음의 관상 차원에서 확립되었습니다.”
향심기도 지혜 수련회에서 제공되는 리듬은 이러한 유형의 통합을 배양할 수 있습니다.
지혜 수련회에서는 우리 내부에서 일어나는 일 외에도 그룹으로서 함께 하는 일에 더 중점을 둡니다. 베네딕트회의 리듬을 따를 수도 있다. ora et Labora, 또는 혼자 또는 함께 기도하고 일하는 것입니다. 향심기도는 이것의 기도 부분, 즉 혼자 기도하고 함께 하는 기도를 연마합니다. 지혜 학교에는 명시적으로 다음이 포함될 수 있습니다. 노동 부분: 혼자 일하고 함께 일하십시오. 의식적인 작업에서 우리는 식물을 돌보거나, 창문을 닦거나, 그 밖에 돌보아야 할 모든 일을 수행하며, 주변 사람들을 인식하고 존중합니다. 자주 사용하지 않는 손 등으로 작업을 약간 다르게 수행하는 것은 현재 순간을 인식하는 데 도움이 되며, 규칙적인 종소리는 우리의 의도를 염두에 두도록 유도합니다. 그러나 함께 일하는 것은 다른 관행에서도 경험됩니다. 노래할 때 우리는 조화를 이루고 우리의 목소리를 다른 사람들의 목소리와 혼합하여 시너지 효과가 있는 전체를 형성할 수 있습니다. 신성한 운동에서 우리는 다른 사람들과 그룹이 전체적으로 무엇을 하고 있는지에 대한 인식을 넓히도록 권장됩니다. 이 모든 수행은 이 인간 그릇의 신성함을 기리며 우리 세 센터의 통합으로 이루어집니다.
우리 세상에 지혜가 필요함
신비주의자들과 공상가들은 인간으로서 우리가 우주의 필수적인 부분이며 수행해야 할 역할이 있다는 것을 종종 우리에게 상기시켜 왔습니다. 우리의 명상 수행은 단지 우리 자신이나 우리 자신의 발전을 위한 것이 아니라, 우리는 다른 모든 사람, 그리고 모든 우주와 밀접하게 관련되어 있습니다. 그리고 이는 우리가 기도로 바치는 것과 관상적 지혜 수행의 핵심에서 나오는 온전한 삶이 변화를 가져올 것이라는 아름다운 희망을 줍니다. 내가 최신 책에서 설명한 것처럼 현대 물리학은 이를 반영합니다. 우주 웹: 과학과 영성을 통해 우리 세계를 위한 희망:
“우리는 모두 서로 연결되어 있습니다. 여러분의 고통은 나의 고통이고 여러분의 기쁨은 나의 기쁨입니다. 우리는 서로와 지구에 대해 책임이 있습니다. 그리고 우주 전체를 빛나게 하는 광활하고 서로 얽힌 빛나는 장을 여는 방법을 더 많이 배울수록 우리는 더 많은 빛이 될 수 있습니다. 우리의 가장 작은 행동은 빛나고 반향을 일으키며 내부에서 시작하여 위대한 우주의 마음을 두드려 우리의 궁극적인 연결을 존중하는 강력한 변화를 가져올 수 있습니다.”
우리의 지구와 사회 시스템은 매우 유동적인 상태에 있으며, 압도감을 느끼기 쉽습니다. 그러나 이 더 큰 맥락에서 우리는 우리가 혼자가 아니라는 것을 압니다. 우리가 향심기도로 동의할 때, 구현된 구송과 신성한 움직임으로 우리의 헌신과 기쁨을 바칠 때, 주어진 순간에 우리 안에서 일어나는 일을 받아들이고 환영할 때 연금술 효과가 있습니다. 세상이 변합니다. . 통합을 향한 우리의 움직임은 세상을 통합하는 데 도움이 되며, 전체성을 향한 우리의 작은 모든 노력이 변화를 가져옵니다. 성도들의 친교와 우리가 연결된 전체 우주로부터 지원의 메아리가 있습니다. 이것은 지금 우리 세계에 너무나 절실히 필요합니다.
지혜의 자원
향심기도 수련회와 자신의 수행에 지혜 수행을 통합하는 데 도움이 되는 많은 자료가 있습니다. 이러한 정보가 많이 수집되어 있는 곳 중 하나가 Wisdom Waypoints 웹사이트입니다(https://wisdomwaypoints.org/)에는 온라인 강좌, 비디오, 팟캐스트 등에 대한 링크를 포함한 많은 리소스가 있으며 경험이 풍부한 리더가 이끄는 도서 그룹을 제공합니다. 행동과 묵상 센터에는 온라인으로 여러 지혜 학교가 있습니다(https://cac.org/online-education/). 관상 봉사 활동 네트워크 내에서 지혜 가르침을 제공하는 다른 장소로는 텍사스 오스틴에 있는 의식 조화 교회(Church of Conscious Harmony)가 있습니다.https://consciousharmony.org/) 및 시카고의 관상 봉사 활동(Contemplative Outreach of Chicago)과 같은 분야(https://www.centeringprayerchicago.org/) 그리고 많은 다른 사람들. 벌링게임(Burlingame)의 머시 센터(Mercy Center)는 지혜의 휴양과 훈련을 제공합니다(https://mercy-center.org/programs/centering-prayer/), 그리고 다른 많은 수련 센터도 마찬가지입니다. 물론 관상 봉사 활동 사이트에는 향심 기도와 환영 기도, Lectio Divina 등과 같은 기타 지혜 수행에 관한 훌륭한 자료가 있습니다.https://www.contemplativeoutreach.org/).
In 사랑에 항복한 삶, Thomas Keating은 다음과 같이 말했습니다. “제가 추종자들에게 남기고 싶은 것은(당신이 그렇게 부른다면) 그들이 영적 성장을 위한 더 많은 기회를 제공하는 방법과 수단을 찾길 바랍니다. 지혜 교사들과 점점 더 많이 공유하고, 다른 영적 전통과 점점 더 많은 파트너십을 맺고 있습니다.” 토마스 신부는 이것이 절실히 필요한 우리 세상에서 하느님의 현존과 활동에 동의하는 정신으로 우리의 실천과 관점을 넓힐 수 있는 길을 제시하고 있었습니다.
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조이 앤드류스 헤이터(Joy Andrews Hayter) 박사 향심기도 수행이 우리의 변화 여정에 기본임을 발견한 과학자이자 영적 지도자입니다. 즉, 하느님의 현존과 행동에 항복하면 우리는 상호 연관되고 빛나는 창조의 그물에 더욱 완전하게 참여할 수 있습니다. Joy는 캘리포니아 벌링게임에 있는 Mercy Center의 향심 기도/지혜 팀에 속해 있으며 입문 워크숍과 수련회를 진행하고 있습니다. 그녀는 다음의 저자입니다. 우주 웹: 과학과 영성을 통해 우리 세계를 위한 희망 (레드 엘릭서/몽크피쉬. 그녀에 대해 더 자세히 알아보세요. happyfillment.com
