Q: 저는 명상 모임을 진행하는데, 분명히 분노 문제가 있고 읽은 내용에 대해 논쟁을 좋아하는 도전적인 남자가 있습니다. 어떻게 처리해야 할까요? 저는 그것이 매우 불쾌하고 불안합니다.
A: 당신이 연락해 주시고 우려 사항을 공유해 주셔서 감사합니다. 마지막 문장을 보면 이 문제가 당신에게 꽤 어려운 문제였음을 알 수 있으며, 이는 Centering Prayer 진행자 지원 서비스 팀이 이전에 몇 번 받은 질문입니다. 명상 기도 그룹에서 어려운 참가자를 관리하려면 연민, 명확한 경계, 효과적인 의사 소통의 균형이 필요합니다. 제가 속한 명상 그룹 중 하나에서, 화를 내지는 않았지만 자주 방해하고 거의 항상 대부분의 토론을 차지하던 사랑하는 친구가 있었습니다. 그래서 다른 사람이 말할 시간이 되었을 때쯤에는 시간이 없었습니다. 이로 인해 우리 그룹에서 많은 긴장과 슬픔이 조성되었고, 소집자로서 저는 그 사람이 참여하고 환영받는다고 느끼면서도 문제를 해결할 더 나은 방법을 찾아야 했습니다. 저는 그녀에게 사랑하는 공동체가 필요하다고 생각했습니다.
다음은 여러분과 다른 사람들에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 제안입니다.
- 연민으로 접근하세요: 노인의 분노와 논쟁적 행동이 개인적 갈등이나 과거 경험에서 비롯될 수 있다는 것을 인식하세요. 공감과 이해로 그에게 접근하고, 파괴적인 행동을 묵인하지 않고 그의 감정을 인정하세요.
- 명확한 가이드라인 설정: 각 세션의 시작에서 그룹에 존중심과 성찰적 대화에 대한 가이드라인을 부드럽게 상기시킵니다. 경청의 중요성과 침묵, 성찰, 다른 사람들이 공유하는 신성한 공간에 대한 존중을 위한 공간을 허용하는 것을 강조합니다.
- 사적인 대화: 그룹 설정 밖에서 그와 사적이고 공감적인 대화를 나누는 것을 고려하세요. 당신의 관찰과 우려를 차분하게 표현하고 그의 관점을 경청하세요. 이것은 당신이 그의 행동을 이해하고 공통점을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 방향을 바꾸고 재집중: 그룹 토론 중에 그가 논쟁하거나 방해하기 시작하면 부드럽게 대화를 다시 주제로 돌려놓으세요. "생각을 공유해 주셔서 감사합니다. 다시 독서로 돌아가서 그 의미를 함께 생각해 봅시다."라고 말할 수도 있습니다.
- 지원을 구하십시오: 행동이 계속해서 방해가 된다면, 공동 진행자나 다른 그룹 구성원에게 지원을 구하십시오. 때로는 단결된 전선을 갖는 것이 그룹의 지침과 기대를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 셀프 케어: 자신의 정서적 웰빙을 돌보고 있는지 확인하세요. 그룹을 진행하는 것은 힘들 수 있으며, 스트레스를 관리하기 위한 지원 시스템과 관행을 갖는 것이 중요합니다.
기억하세요, 목표는 모든 참여자에게 안전하고 보살피는 환경을 만드는 것입니다. 저는 종종 모든 사람이 환영받는다는 것을 상기시킵니다. 연민과 명확함으로 문제를 해결함으로써, 모든 참여자를 위한 명상 수행의 성실성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 인사와 평화와 모든 좋은 일이 있기를 바랍니다.
조지 가넴
Facilitator Support Service 팀의 멤버
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진행자 핸드북은 훌륭한 자료입니다. 여기에서 찾을 수 있습니다 우리 웹사이트에서, 아래 자원봉사자 리소스 페이지.
