적극적인 기도 연습

적극적인 기도 연습


일상 생활에서 우리를 위한 성경의 열망인 능동적 기도는 보통 XNUMX~XNUMX음절로 짧습니다. 음절의 말은 심장 박동과 동기화됩니다. 어떤 사람들은 이 목적을 위해 다양한 열망을 사용하는 것을 좋아하지만 단일 열망을 잠재의식에 적용하는 것이 더 쉽습니다. 이 연습의 가장 큰 장점은 결국 화나는 감정을 수반하는 "테이프"와 유사한 "테이프"가 된다는 것입니다. 그럴 때 열망은 오래된 테이프를 지우는 놀라운 효과가 있어 상식이나 하나님의 영이 무엇을 해야 하는지 제안할 수 있는 중립 영역을 제공합니다.

능동적인 기도는 잠재의식에 작용하기 위해 자유로운 순간에 계속해서 반복되어야 합니다. 오래된 테이프는 반복 작업을 통해 구축되었습니다. 같은 방법으로 새 ​​테이프를 설정할 수 있습니다. 잠재의식에 능동적인 기도를 하는 데 XNUMX년이 걸릴 수도 있습니다. 그러면 저절로 생겨납니다. 그 말을 하며 잠에서 깨어날 수도 있고 꿈을 꾸게 될 수도 있습니다.

불안, 서두름 또는 과도한 노력 없이 이 연습을 수행하십시오. 어떤 날에는 말하는 것을 잊었다고 자신을 탓하지 마십시오. 그냥 다시 시작하십시오. 대화, 공부, 집중이 필요한 일 등 다른 일에 정신이 집중되어 있을 때 반복해서는 안 됩니다.

적극적인 기도의 예:

오 주님, 나를 도우러 오소서. 

오 하느님, 서둘러 저를 도우소서. 

하느님의 어머니이신 성모 마리아. 

당신의 사랑에 내 마음을 열어주세요. 

주님, 제 자신을 당신께 드립니다. 

나의 주님과 나의 하나님. 

내 뜻이 아니라 당신의 뜻이 이루어졌습니다. 

당신의 왕국이 임하소서. 그들은 해낼 것이다. 

우리의 도움은 주님의 이름에 있습니다. 

주님, 당신의 뜻대로 저와 함께 하십시오. 

말씀하시옵소서 주의 종이 듣고 있습니다.

Thomas Keating의 책에서 발췌, 열린 마음, 열린 마음