Metoda

1

Poczuj i zatop się w tym, czego doświadczasz w tym momencie w swoim ciele.

2

„Powitaj” to, czego doświadczasz w tym momencie w swoim ciele, jako okazję do wyrażenia zgody na Boskie Zamieszkiwanie.

3

Puść, mówiąc: „Pozbywam się mojego pragnienia bezpieczeństwa, uczucia, kontroli i objęcia tej chwili taką, jaka jest”.

Dowiedz się więcej o

Modlitwa powitalna

Zacznij ćwiczyć modlitwę powitalną z małymi rzeczami w życiu — małymi, codziennymi frustracjami, takimi jak siedzenie w korku lub czekanie w kolejce w sklepie spożywczym. Ćwiczenie z małymi rzeczami przygotowuje nas na większe niepokoje.

 

O Boże,
udziel mi łaski
żyć w kosmosie
między impulsem a działaniem.
Amen.

Pierwsze kroki

Jeśli chciałbyś przenieść swoją relację z Bogiem „z poduszki” i głębiej w życie codzienne, oto kilka wskazówek, jak rozpocząć praktykę modlitwy powitalnej:

Praktyka modlitwy powitalnej

Spojrzenie na poddanie się i intencję oraz potrzebę posiadania narzędzia do kierowania naszymi reakcjami na codzienne życie.

Czytaj

Modlitwa powitalna

Zawiera krótki opis praktyki Modlitwy Powitalnej i jej kontekstu.

Pobierz

Telekonferencja na temat modlitwy powitalnej

Thomas Keating i Gail Fitzpatrick-Hopler rozmawiają o tle i zastosowaniu Modlitwy Powitalnej, a następnie przez 20 minut odpowiadają na pytania.

Pobierz