Q: ฉันฝึกภาวนาแบบมีสมาธิมาเป็นเวลา 20 กว่าปีแล้ว แต่ไม่เคยรู้สึก “ระบายอารมณ์” ออกมาเลยระหว่างการภาวนาอย่างที่บาทหลวงโธมัสบรรยายไว้ ฉันจำได้ว่าได้ยินในหลักสูตรการภาวนาแบบไตร่ตรองว่าผลของการภาวนาเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ดังนั้นบางทีมันอาจเกิดขึ้นในระดับที่ละเอียดอ่อนหรือไม่? หรือมันเป็นสัญญาณเชิงลบที่ฉันยังไม่สามารถยอมจำนนได้มากพอที่จะเกิดขึ้นระหว่างการภาวนา!? ฉันแทบไม่เคย “ทำอย่างลึกซึ้ง” แม้ว่าจะผ่านมาหลายปีแล้วก็ตาม ฉันมีวัยเด็กที่เลวร้ายและมีพ่อที่รุนแรง และฉันไม่เคยปล่อยวางมันได้จริงๆ อย่างไรก็ตาม ฉันนั่งและยินยอมอย่างซื่อสัตย์ อย่างน้อยครั้งหนึ่ง แต่โดยปกติแล้วจะเป็นวันละสองครั้ง
A: ขอขอบคุณที่ติดต่อเรามาเกี่ยวกับการระบายอารมณ์ในวัยเด็กของเรา ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกภาวนาเพื่อการทำสมาธิ และขอขอบคุณสำหรับความทุ่มเทอย่างลึกซึ้งของคุณในการสร้างความสัมพันธ์กับพระเจ้าผ่านการฝึกภาวนาด้วยการนั่งสมาธิกับพระเจ้าเป็นเวลานานกว่า 20 ปี
เมื่อพิจารณาถึงประสบการณ์การปลดปล่อยจิตใต้สำนึกในช่วงเวลาสวดมนต์ ดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นภายนอกมากขึ้นในช่วงเวลาสวดมนต์ที่ยาวนาน โดยเฉพาะในช่วงปฏิบัติธรรม ผู้ปฏิบัติธรรมหลายคนพบว่าพวกเขาไม่ได้สัมผัสกับประสบการณ์นี้ในระหว่างที่ปฏิบัติธรรมทุกวัน ซึ่งก็คือวันละ 20 ครั้ง ครั้งละ XNUMX นาที พระเจ้าของเราอ่อนโยนมาก และไม่ค่อยขอให้เราสัมผัสกับการปลดปล่อยนี้ ซึ่งเป็นประสบการณ์ทางจิตวิทยาที่รู้จักกันในระหว่างการสวดมนต์ หลายครั้งที่เราสวดภาวนาตามไปด้วย และไม่เคยสังเกตว่าการปลดปล่อยและปลดปล่อยเนื้อหาทางอารมณ์ที่ยังไม่ย่อยสลายนี้กำลังเกิดขึ้น เราอาจไม่รู้สึกอะไรเลย หรืออาจรู้สึกเพียงความไม่สบายใจเท่านั้น แต่เราอาจจำความทรงจำที่แท้จริงที่พระเจ้าขอให้เรามอบให้กับพระเจ้าไม่ได้ ฉันอยากจะบอกว่าพระเจ้ากำลังเอาสิ่งต่างๆ ที่พระเจ้ารู้ว่าเราไม่จำเป็นต้องเก็บไว้ในร่างกายต่อไป เพื่อให้มีพื้นที่สำหรับพระวิญญาณบริสุทธิ์ที่จะเติมเต็มเราด้วยของขวัญที่จะช่วยให้เราสัมผัสกับความสมบูรณ์ เพื่อที่เราจะสามารถรับใช้ชุมชนของเราได้จากความรักที่เรามีต่อพระเจ้า แทนที่จะเป็นความเห็นแก่ตัวของเรา ชุมชนของเราเริ่มต้นจากผู้คนที่เราอาศัยอยู่ด้วยและต่อเนื่องไปยังกลุ่มเล็กๆ ชุมชนแห่งศรัทธา และชุมชนที่ใหญ่กว่า
หลังจากสวดมนต์ภาวนาสมาธิมาหลายปี ผู้คนรอบข้างอาจสังเกตเห็นว่าคุณเปลี่ยนไปจากเดิม ผู้ที่สวดมนต์ภาวนาเพียงช่วงสั้นๆ อาจสังเกตเห็นว่าตนเองเปลี่ยนไป (หากพวกเขาตระหนักถึงพฤติกรรมของตนเอง) การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นหลักฐานที่แสดงถึงการปลดปล่อยความรู้สึกที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณ
นักบุญเปาโลกล่าวกับชาวกาลาเทีย (5:16,22-23, 25) “ข้าพเจ้าจึงกล่าวว่า จงดำเนินชีวิตตามพระวิญญาณ แล้วท่านจะไม่สนองความปรารถนาของเนื้อหนังอย่างแน่นอน … ผลของพระวิญญาณคือ ความรัก ความชื่นชมยินดี สันติ ความอดทน ความปรานี ความเอื้อเฟื้อ ความซื่อสัตย์ การรู้จักบังคับตน … ถ้าเราดำเนินชีวิตตามพระวิญญาณ เราก็ควรดำเนินตามพระวิญญาณด้วย”
บาทหลวงโธมัสกล่าวในหนังสือของท่านว่า ผลไม้และของประทานแห่งพระวิญญาณ “ผลของพระวิญญาณเป็นเครื่องบ่งชี้ถึงการทรงสถิตของพระเจ้าที่ทรงงานในตัวเราในระดับและรูปแบบต่างๆ กัน โดยผลเหล่านี้ พระวิญญาณกำลังกลายเป็นความจริงในชีวิตของเรา โดยการสำแดงผลเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน เราได้เป็นพยานถึงการฟื้นคืนพระชนม์ของพระคริสต์ในลักษณะที่ลึกซึ้งที่สุด ไม่ใช่การเทศนาหรือสั่งสอนเท่านั้น แต่การที่เราหยั่งรากในพระวิญญาณต่างหากที่ถ่ายทอดชีวิตของพระคริสต์ไปยังผู้คนรอบข้างเรา ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน และคนที่เราร่วมงานด้วย หากเราหยั่งรากในพระวิญญาณ ผลเหล่านี้ก็จะเริ่มปรากฏออกมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้”
ฉันขอเชิญคุณใช้เวลาไตร่ตรองว่าผลเหล่านี้มีผลในชีวิตของคุณอย่างไรในปัจจุบัน ของขวัญแต่ละชิ้นที่คุณได้รับนั้นไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อชุมชนของคุณด้วย ไม่ควรมองว่านี่เป็นการฝึกฝนความเท็จของตัวตนที่เป็นอัตตาของเรา แต่ควรพิจารณาว่าพระคริสต์กำลังมีชีวิตอยู่ภายในตัวคุณผ่านความสัมพันธ์ของคุณกับพระเจ้าอย่างไร
ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณมีความหวังและกำลังใจในการเดินทางสู่ความรัก หากคุณมีคำถามใดๆ โปรดส่งอีเมลกลับมาหาฉัน
ความสงบสุขและความรัก,
เลสลี เทอร์เพย์
และผู้ถามตอบเลสลี: “ขอบคุณมากสำหรับคำตอบของคุณ ฉันซาบซึ้งใจมาก ฉันไม่เคยสามารถจ่ายค่าเข้าค่าย 10 วันได้ หรือลาหยุดงานได้ ดังนั้นฉันจึงนั่งสมาธิทุกวัน คุณพูดถูก การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้ ฉันมองเห็นได้อย่างชัดเจนว่าพระเจ้าทรงทำงานอย่างไร พระเจ้าทรงทำงานกับเราแต่ละคน ไม่ว่าเราจะจัดค่ายได้หรือไม่ก็ตาม! 'การหยั่งรากในจิตวิญญาณ' … ฉันชอบวลีนั้นมาก ขอบคุณอีกครั้ง ฉันซาบซึ้งใจในคำตอบของคุณจริงๆ”
