การใช้ชีวิตอย่างมีสมาธิ I: การฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน – ผ่าน Zoom

เราจะให้ใจใหม่แก่เจ้า และเราจะใส่จิตวิญญาณใหม่ไว้ในตัวเจ้า
– เอเสเคียล 36:26

“ชีวิตที่ครุ่นคิดเริ่มต้นขึ้นเมื่อเราเริ่มก้าวเท้าเข้าสู่ความเงียบสงบของหัวใจ เป็นการเดินทางที่นำเราไปสู่ส่วนลึกของตัวตนที่แท้จริงของเรา และจากจุดนั้น เราก็จะเข้าสู่ชีวิตที่เราควรจะมี”
— จูลี่ซาด ชีวิตที่ครุ่นคิด: การค้นพบเส้นทางของเราสู่หัวใจของพระเจ้า

หลักสูตรออนไลน์ระยะเวลา 4 เดือนนี้เป็นหลักสูตรเชิงประสบการณ์ โดยจะแนะนำให้ผู้เข้าร่วมเจาะลึกประสบการณ์เกี่ยวกับการประทับอยู่ของพระเจ้าโดยฝึกฝนความสามารถในการพิจารณาตนเอง ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้และบูรณาการแนวทางปฏิบัติทางจิตวิญญาณในการพิจารณาตนเองเข้ากับชีวิตประจำวันภายในชุมชนของผู้แสวงหาผ่านการประชุมรายเดือน โบสถ์สวดมนต์ออนไลน์รายสัปดาห์ แนวทางปฏิบัติส่วนตัว และวงฟังธรรมกลุ่มรายเดือน (การชี้แนะทางจิตวิญญาณแบบกลุ่ม) แนวทางปฏิบัติในการพิจารณาตนเองเป็นประตูสู่ของขวัญแห่งการสวดมนต์ในการพิจารณาตนเอง ซึ่งการเดินทางที่เริ่มต้นในความเงียบของหัวใจจะนำเราไปสู่หัวใจของพระเจ้า เมื่อเราฝึกฝนแนวทางปฏิบัติในการพิจารณาตนเองในชีวิตประจำวัน เราก็เริ่มสัมผัสกับความเป็นหนึ่งเดียวกับพระเจ้าและสิ่งสร้างทั้งหมด

การออกแบบของ การใช้ชีวิตอย่างไตร่ตรอง I: การปฏิบัติสมาธิในชีวิตประจำวัน:

การเรียนรู้ ปลูกฝัง และบูรณาการการปฏิบัติสมาธิภาวนาเข้าในชีวิตประจำวัน

• การอธิษฐานภาวนาแบบมีสมาธิ – การปฏิบัติสมาธิแบบคริสเตียนแบบเงียบๆ
• การบันทึกข้อมูล – รูปแบบหนึ่งของการเขียนเชิงแสดงออกที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับความคิด ความทรงจำ ความกังวล คำวิจารณ์ อารมณ์ทุกข์ และพฤติกรรมที่เป็นผลตามมา
• การอ่านเชิงจิตวิญญาณ – การใช้หนังสือด้านจิตวิญญาณ อ่านเพื่อสร้างความรู้มากกว่าการหาข้อมูล และฟังว่าพระเจ้ากำลังตรัสกับคุณอย่างไรในข้อพระคัมภีร์
• คำอธิษฐานเชิงรุก – วลีหรือประโยคคำอธิษฐานที่คุณสร้างขึ้นหรือนำมาจากพระคัมภีร์หรือการอ่านที่มีความหมายอื่นๆ และท่องซ้ำตลอดทั้งวัน
• Lectio Divina – การอธิษฐานด้วยพระคัมภีร์ ช่วยให้ความหมายของข้อความและประสบการณ์กับพระเจ้ามีความลึกซึ้งยิ่งขึ้น
• คำอธิษฐานต้อนรับ – ต้อนรับพระเจ้าเข้าสู่ทุกสิ่งที่คุณประสบในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความคิด อารมณ์ ความรู้สึกทางร่างกาย หรือคำอธิบาย
• การพักผ่อนในพระเจ้าและการถือวันสะบาโต การพักผ่อนคือสภาวะของความเงียบสงบภายในที่คุณสัมผัสได้ในชีวิตประจำวันผ่านการสวดมนต์ภาวนา การถือวันสะบาโตจะปลุกคุณให้ตื่นรู้ถึงสภาวะภายในนี้
• การฟังอันศักดิ์สิทธิ์ – การฝึกฝนการรับรู้เพื่อปรับเข้ากับภูมิปัญญาภายในของคุณ ต่อพระเจ้า และต่อการเคลื่อนไหวของสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในผู้อื่น

โปรดดูลิงค์ด้านล่างเพื่อลงทะเบียน